泡什么喝容易消化通便
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芹菜黄瓜靠边站!两天喝一次,排毒通便,对肠道超有帮助就是一个很简单的组合：低温泡的燕麦+少量亚麻籽粉+温水泡软的奇亚籽，再加一小杯酸奶(优选无糖的)。每两天喝一次，早上空腹，比什么果汁、排毒茶都强。为什么这个组合有效？第一，燕麦里有丰富的β-葡聚糖，这是一种天然的水溶性纤维，能吸水变黏，润肠通便；第二，奇亚籽吸水后变成果后面会介绍。
冬天便秘不消化,推荐八道润肠汤要多喝,润肠通便,提高新陈代谢冬天便秘不消化，推荐八道润肠汤要多喝，润肠通便，提高新陈代谢。冬天是寒冷的季节，气温低，寒气重，这使得我们不得不需要耗费大量的营养和能量抵御严寒。而营养和能量消耗大，使得我们不得不需要摄入大量的食物来增补营养和能量。然后大量进食食物，也容易带来一定的负面影响，特后面会介绍。
大餐后喝3杯茶,养胃消食通便超简单!消化不良，腹部胀满，大便不畅等。对此，小编给大家支点小妙招~ 节后喝3茶，解腻促消化、通便顶呱呱1、柠檬红茶红茶是经发酵烘制而成的，其说完了。 两者搭配着喝再合适不过。做法：在泡好的红茶中加几片带皮鲜柠檬即可。2、焦三仙茶中药消食有三宝，即所谓的“消食三仙”：山楂、麦芽、..
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