海带怎么煮得软_海带怎么煮汤比较好吃
南瓜炖海带这样做简单又好吃,口感软糯香甜,最后连汤汁都不剩南瓜炖海带这个菜，可真是懒人的福音，做起来简单，吃起来还倍儿香。尤其天冷的时候，煮这么一锅热乎乎的，连汤带菜一块解决了，暖胃又暖心，最关键的是，东西普通，不费事。食材：南瓜300克、海带50克、酱油10克、色拉油10克、盐3克、味精一点、辣椒几个、芝麻油适量步骤：第一步：先把还有呢？
春天是长高黄金期,常吃这些“补钙猛将”,孩子猛蹿个儿!海带丝50克；姜2片；高汤或清水适量；盐和白胡椒粉适量；葱花(可选) 适量制作步骤： 1. 将海带丝用清水浸泡约30分钟至软化备用。2. 虾仁去壳，洗净备用。3. 新鲜香菇切片备用。4. 锅中加入适量高汤或清水，放入姜片，煮沸后加入海带丝和香菇，煮至香菇变软。5. 接着加入虾仁，煮至虾仁是什么。
升级版绿豆汤更有营养绿豆汤是绝对的夏季解暑顶流。不过，汤中只有绿豆稍显单调，营养价值也不高。为此，我给绿豆找了几个绝妙的搭档。绿豆+海带：矿物质宝库绿豆和海带提前泡水，将海带切成小段，与绿豆一起熬煮。海带中的碘、钙、钾、镁、膳食纤维含量相当丰富，因此，这道汤相当于“矿物质宝库”。绿还有呢？
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