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第87章训练结束,回到京城风鸾环视众人，大家脸上并没有任何的不耐烦，反而有种越战越勇的感觉。面对这体能的训练，可以说的上是习惯了强度之后就能够游刃有余的完成。但是会不断的挑战自我，不断的创造初新的记录。“累不累？”风鸾看着排成四排的精英团成员们。众人异口同声地喊道：“不累！”声音响等会说。

JamJam出道企划进入最后阶段,三个月出入首尔顶级练习室,ins舞蹈...这孩子三个月出入首尔顶级练习室的记录被粉丝扒出后，连资深K-pop粉都直呼"恐怖如斯"。要不是亲眼看到那些直拍视频里行云流水的女团舞好了吧！不同于传统练习生模式，团队采用"家庭工作室+顶级编舞师"的hybrid方案——每周三天在SM隔壁的练习室特训，两天在家完成基础体能。某位制好了吧！

70后指令长带90后开心果上太空!3人水下训练神同步惊呆教员“这方案比预案还优！”岸上的培训教员攥着记录板站起身，看着水下监视器里完美重合的操作轨迹，忍不住和身旁的助手交换了个眼神。这种“异口同声”的默契，在过去一年的训练里成了常态。张洪章至今记得首次水下合练时的场景：要在狭窄舱段安装三米长的折叠支架，原计划需要两人还有呢？

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声音记录练习方法

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