干山药片家常吃法_干山药片家常做法
山药搭配它煮水喝,脾虚湿气重爱上火的人春天多喝吃法，莫过于煮水喝。煮水喝，可以更好地释放山药的营养成分，更容易被人体吸收。1、健脾益气，缓解脾虚现在的人，生活压力大，饮食不规律，很容易伤脾。脾虚的人，常常感到疲倦乏力、食欲不好、溏稀。用山药煮水喝，可以健脾益气，缓解脾虚的症状。做法：取新鲜山药或干山药片30克，等我继续说。
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建议少吃生冷食物多吃八菜,驱寒暖身马蹄板栗瘦肉汤准备食材： 马蹄、板栗、胡萝卜、山药片、红枣、瘦肉、姜片。做法步骤： 1、瘦肉清洗干净切小块，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、胡萝卜去皮切小块，然后和去皮马蹄、板栗、山药片、红枣、姜片一起倒入炖锅中小发猫。
简单易做的山药鸡蛋小饼教程,家常食材轻松上手控干，切成薄片放案板上。薄片好蒸，省时间。切好的山药片摆进蒸盘，冷水上锅，大火蒸20分钟。时间一到，山药软乎乎了，掏出来稍微晾一晾。接好了吧！ 或者你做过这山药鸡蛋小饼没？咋样，好吃不？欢迎留言说说，咱一块儿交流交流，兴许还能整出更好吃的版本！ #山药鸡蛋小饼#小吃教程#家常美好了吧！
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