山药要用热水煮还是冷水煮
比山药还健脾!水煮一物消积食祛痰湿,孩子猛长高!还是建议根据孩子体质请专业中医辨证后使用。总结孩子长不高，别急着补钙、补蛋白，先把“脾胃”调好。茯苓，作为比山药更适合体质偏湿、脾虚孩子的“健脾良药”，值得家长们重视。它不依赖昂贵食材，也不是某种“神药”，而是实实在在的中医智慧与现代科学的交汇。用对方法，一等会说。
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立冬后一定要记得多吃这四样,“立冬不补阳,一年都白忙”山药肉丸汤做法：猪肉剁碎加一勺玉米淀粉，少量酱油葱姜沫搅匀上劲，热油下山药段翻炒片刻，加适量水煮开，煮至山药变软下肉丸，煮5分钟加盐调味就可以了~ 孜然鸡胸肉做法：鸡胸肉切小块加一勺料酒，生抽，半勺老抽，一勺淀粉，食用油，少许黑胡椒，盐抓匀腌制20分钟~ 油热下蒜瓣煎至焦黄后面会介绍。
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省事!50岁女人早餐就吃这3样,好吃又养生!山药茯苓葡萄干馒头、水煮毛豆、雪花山药黑豆乳，简简单单3样，味道很好，营养也很好哦！ 关键是做法太简单，省事了！ 上次看到有群友，用山药干说完了。 把山药粉加黑豆豆乳粉一起泡的，这样既养胃又补蛋白，两全其美了！ 这个山药粉是雪花状的，吃了这么多年，还是第一次见一片片的山药粉。单独说完了。
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小孩不爱吃饭?这八道含锌菜改善食欲助力成长一、山药牛肉汤准备食材：牛肉，山药，蒜末，香菜碎。做法步骤： 1、山药削掉外皮，清洗干净切成小块。牛肉清洗干净，沥干水分切成薄片。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入山药翻炒一会儿，然后加入适量热水煮五分钟煮熟。3、山药煮熟后，放入牛肉煮两三分钟。煮熟后，加入适等会说。
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