吃什么东西下火比较快而且不伤身
煮绿豆汤时,牢记:加2物忌1物,降火不伤身,作用翻倍好处多和绿豆搭配在一起吃，可以中和绿豆中的凉性，又能滋补脾胃，降火不伤身。海带被誉为“长寿菜”，富含碘、钙等多种营养元素，夏天经常吃一些海带，对维持身体健康十分有利。由于绿豆中含有一种酸性物质，用铁锅煮绿豆汤容易产生化学反应，导致汤品变黑，影响食欲，对健康也不利，因此煮小发猫。
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苦瓜再次走红!医生提醒:这4种吃法清热降火不成反伤身!老朱是个地地道道的广东人，天一热，他家冰箱里必备两样东西——凉茶和苦瓜。他说这两样是“广东人的命”，一边去火一边降压，连晚饭都懒得还有呢？ 火这个东西，不是表面看着热就真是火，有时候是虚火，是调节功能的问题，不是靠苦味能抑制的。那苦瓜到底该怎么吃才不伤身？医生的建议其实还有呢？
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谷雨养生重点:降火不伤阳,4道平性降火菜老少皆宜过度的降火可能会伤及阳气，影响身体的正常机能。因此，在谷雨时节，养生的关键是“降火不伤阳”。如何做到这一点呢？通过合理饮食、选择温和而不伤身的食材，是非常重要的。今天推荐四道“平性降火菜”，适合各个年龄段的人食用，不仅能有效降火，还能滋补养生，帮助身体维持良好的是什么。
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