山药加一物除湿_山药加一物健脾又祛湿
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春天养阳!早餐换它连吃7天,健脾除湿还养肝山药在《神农本草经》中列为上品，名为薯蓣，一名山芋，称其：“味甘温，主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。”自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等等会说。
省事!50岁女人早餐就吃这3样,好吃又养生!山药茯苓葡萄干馒头、水煮毛豆、雪花山药黑豆乳，简简单单3样，味道很好，营养也很好哦！ 关键是做法太简单，省事了！ 上次看到有群友，用山药干和茯苓做了馒头，很是眼馋，现在一休息，马上就自己也做了一个，哈哈！ 山药健脾胃，茯苓除湿气，两者搭配做的馒头，特别养生！我还加了葡萄干，酸酸甜是什么。
湿气重似“发霉”,靠这几样食物除湿,年轻人真的可行吗?不过现在很多人都寄希望于用食物来除湿，这真的靠谱吗？先给你讲个正例。我有个朋友，那简直就是“湿气大户”，整天无精打采，脸上还总是油光满面，活脱脱一个“湿人”。后来他听说一些食物能除湿，就开始猛吃红豆、薏仁、山药这些，坚持了一段时间，嘿，效果那是相当明显！他跟我说现等我继续说。
冬天减肥别只靠运动,多吃这七道菜,补阳除湿健康减脂驱寒暖身除湿气，无湿一身轻。下面，一起来看看这七道菜的做法步骤吧。一、莲藕山药花生排骨汤准备食材：排骨，莲藕，花生，莲子，山药，姜片。做法步骤： 1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫，沥干水分备用。2、莲藕还有呢？
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