血糖高能不能吃米面啊_血糖高能不能吃牛肉
血糖高三餐主食吃啥?医生推荐8种食物替代米面!很多人胡吃海喝，又懒得运动，再加上一些人天生就有遗传问题，血糖升高似乎成了不可避免的趋势。很多人在查出血糖高后，第一反应是吃药或者后面会介绍。 但可不是只能吃它们。只要搭配得好，用糙米、燕麦这些食物替换米面，好吃不说，血糖也能稳稳的，一举两得！声明：文章内容仅供参考，故事情节纯后面会介绍。
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血糖高,三餐主食吃啥好?医生建议用8种食物替换米面当主食血糖高的情况下，传统主食是否适合呢？许多人在医生的建议下开始减少米面摄入，却常常感到无从下手，难以找到替代的食物，既能满足口腹之欲说完了。 能使餐后血糖升高速度减慢，甚至降低整体血糖水平。8种替代主食：为高血糖患者定制的健康选择1. 糙米：让你吃得更健康相较于精制白米，未精说完了。
健康知识:血糖高和糖尿病人能吃柿子吗?但柿子吃起来的口感很甜，这让血糖高和有糖尿病的人犯了难，想吃又担心柿子的糖分过高，会导致血糖升高。那么，血糖高的人和有糖尿病的人到底能不能吃柿子呢？ 实际上，柿子的含糖量并没有人们想象中那么高。据测定，柿子的升糖指数只有50,这个数值远低于米面的80左右的升糖指数，后面会介绍。
血糖不稳别瞎找!这种“天然胰岛素”竟是菊芋?有些人血糖一高，就四处打听降血糖的食物。有人说黄瓜、苦瓜含“天然胰岛素”能控糖，可吃后血糖依旧不稳。不少人血糖高了就少吃碳水、糖，有人严格计算米面摄入、戒掉水果，血糖仍忽高忽低；而有人吃对东西，血糖反而稳定。其实，真正的“天然胰岛素”可能是菊芋，很多农村人曾拿是什么。
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