吃山药能引起腹胀是怎么回事
必吃健脾菜!调理脾胃消腹胀,肚子舒服精神爽山药、莲子、枸杞、姜片放入炖盅中，加入足量的清汤或水。炖盅放入蒸锅中，用中小火炖煮2小时，直到排骨熟烂，汤汁浓郁。出锅前加入盐调味，搅拌均匀即可。作用：山药具有健脾益气的作用，能帮助消除脾胃虚弱引起的腹胀、消化不良。莲子能够益脾止泻，帮助脾胃调理功能。排骨则能等我继续说。
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为什么老中医不建议吃芹菜?提醒:在这5种情况下,确实要少吃可能引发腹胀、食欲减退。这类体质建议选择生姜、山药等温性食材调理。经期女性需注意。中医认为经期血室开放，过食寒凉食物可能导致经血运行不畅，引发痛经或经量减少。建议经期前后用红糖、大枣等温通食材替代。低血压人群不宜多食。现代营养学发现芹菜含有芹菜素，具有扩好了吧！
老人爱吃山药?可吃山药的这2个“禁忌”你都清楚吗?吃错伤身常吃山药有哪些好处？ 在日常生活中，常常有人说总是腹胀，肚子不舒服，即使吃了粗粮，以及红薯、白薯等，也依然很难受，不知道如何是好？ 若你也说完了。 山药既好消化吸收，还能避免其他薯类导致的腹胀、消化不良等问题。这便是因为山药整体质地细腻，粗纤维含量较低，对肠胃刺激很小。并且，在说完了。
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