清炒山药胡萝卜片_清炒山药胡萝卜教程
朴实美味!山东素炒山药,尽显家常智慧!山东素炒山药是一道清爽脆嫩的家常小炒，讲究的是山药的爽脆和配菜的鲜香相得益彰。铁棍山药去皮切薄片，立刻泡进白醋水里防止氧化发黑，讲究点的可以戴手套处理，避免手痒。配菜就按山东人的习惯来，黑木耳提前泡发撕小朵，胡萝卜切菱形片，再抓一把青红椒切丝配色。热锅凉油，先是什么。
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素炒山药,山药界“白月光”,脆甜鲜香超下饭!胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素。这道菜不仅口感丰富，营养也均衡，是一道老少皆宜的美食。品尝须知品尝素炒山药时，要注意山药的口感。山药片应该软糯而不烂，带着一丝丝的甜味。胡萝卜片要鲜嫩，木耳要爽脆。如果山药片太硬或者太软，都说明烹饪小发猫。
素炒山药是家常美味宝藏,为何如此受宠你知道吗?素炒山药的烹饪步骤第一步：山药处理将山药洗净，去皮后切成薄片，放入清水中浸泡，防止氧化变黑。胡萝卜切成薄片，木耳泡发后撕成小朵备用。山药切片时要尽量薄而均匀，这样炒制时能更好地吸收调料，口感也更佳。第二步：焯水处理锅中烧水，水开后加入少许盐，将山药片、胡萝卜片和等我继续说。
2菜2汤换着吃就能健脾祛湿?打工人快码住!打工人每天忙忙碌碌，湿气重、脾胃虚成了常见问题。别担心，今天我给你分享2菜2汤，换着吃就能健脾祛湿，这波操作直接封神，你还不赶紧码住！ 先来说说这两种菜。第一道是清炒山药木耳。食材很简单，山药、木耳、胡萝卜、蒜、盐、生抽、食用油就可以。做法如下：先把木耳泡发，山药和等我继续说。
4月养肝睡得香,常吃8道菜排出毒素身体好1.西兰花拌木耳2.西芹炒木耳3.溜肝尖4.素炒小油菜5.酱香鸡蛋6.凉拌莴笋丝7.山药炒肉片8.胡萝卜炒山药
建议中老年人多吃这4种食材,滋养肝血、清肝明目!1.胡萝卜炒山药2.枸杞叶猪肝汤3.清炒南瓜4.豌豆豆腐肉片汤
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