山药怎么清洗才干净_山药怎么清洗和食用
11个厨房清洁与生活技巧,柠檬白醋帮忙,山药去皮不粘手山药是一种非常营养的食材，尤其是在冬季，吃上一些山药，既能补充体力，又能提高免疫力。不过，山药去皮时常常让人烦恼，因为它的表面有很多说完了。 如何让鱼肉保持鲜嫩的口感？这可是许多厨师和家庭主妇的必修课。一个小窍门就是，杀鱼清洗干净后，用淘米水将鱼浸泡1到2个小时再开始红烧说完了。
山药做成小甜品,做法简单,加入蜜汁,寓意甜蜜食材：山药2根，蜂蜜适量，糖桂花适量做法： 1、准备好食材，备用2、将山药切断方便清洗。清洗干净。3、将山药放在蒸锅上蒸15-18分钟，用筷子试一下，能扎透就熟了。4、蒸透后，灭火，防止微凉5、将山药去皮，用手轻轻一扒皮就掉了。6、用网晒过筛成泥，这样吃的口更加。7、取适量用后面会介绍。
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山药苹果搭配,效果堪比补药我家经常吃,美味又健康首先我们准备1~2根山药，准备山药的时候可以准备淬山药，也可以准备铁棍山药，先用自来水把山药表面的灰尘清洗干净，这样在后期削皮的过程还有呢？ 就是每一次削完山药之后，手都非常的痒，怎么抓怎么挠都感觉不止痒，这是因为山药里面所含的黏黏糊糊的这一层粘液所导致的，而绝大多数人都还有呢？
气血充盈,睡眠更香甜!这8道滋补佳肴助你养血安神山药红枣乌鸡汤准备食材： 乌鸡、红枣、山药、姜片、葱段、葱花、枸杞子。做法步骤： 1、乌鸡剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、山药去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中，接着把红枣也清洗好，再去除内核一起还有呢？
无论贫富都要多吃“春菜”,解渴润燥营养高山药胡萝卜牛肉汤食材准备：牛肉、山药、胡萝卜、香菜段、姜丝。做法流程： 1.牛肉清洗干净后切成薄片，然后放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、姜丝和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.山药和胡萝卜去皮清洗干净，然后分别切成小段备用，接着热锅烧油，油热以后，放入姜丝等会说。
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口水直流的8道家常菜,鲜香入味,让小朋友吃得满嘴油光,真下饭!山药无花果乌鸡汤制作步骤： 1、将乌鸡切成小块，清洗干净后放入冷水中焯水。随后加入料酒、姜片和葱段去除腥味，焯水完成后捞出沥干水分，放入炖锅中。2、山药去皮切块，再将清洗干净的无花果和玉竹一同放入炖锅。3、接着向锅中加入姜片和适量清水，隔水炖煮两个小时。4、最好了吧！
立冬后是养生的好时机,多吃这8样食物,补全营养,舒舒服服过冬山药蒸排骨准备食材：排骨，山药，胡萝卜，姜丝，葱段，葱花。做法步骤： 1、排骨剁成小块，清洗干净血水，用厨房纸吸干多余的水分，放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。2、山药和胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块，铺在蒸碗底部，再铺上腌制好的排骨，淋入腌制排骨说完了。
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吃红薯不如吃它,清甜开胃营养好还不发胖,别错过!蓝莓山药需要准备的食材：山药、蓝莓、葡萄具体做法： 第一步：山药清洗干净去皮，削皮记得戴上一次性食品手套，以免手发痒。去皮后再冲洗干净，先切段，再切成薄片，最后切成小方条备用。取适量蓝莓放入果汁机中打成稍微厚一点的果泥，夏季也正是吃蓝莓的季节，实惠又营养。第二步：锅是什么。
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中秋节必备美味!荤素搭配,营养全面,聚餐首选佳肴推荐山药红枣乌鸡汤所需食材包括乌鸡、山药、红枣、枸杞以及姜片。烹饪步骤如下： 1. 将乌鸡洗净，剁成小块后，在冷水中焯水，加入姜片以去除腥味。煮开后撇去浮沫，再将乌鸡取出并清洗干净。2. 山药去皮，洗净后切成小块。红枣也需清洗干净并去核备用。3. 将处理好的乌鸡、山药、红枣后面会介绍。
中老年人必看:冬季养骨食谱,八道佳肴助你骨骼强健,腿脚更灵活!山药牛肉汤准备食材：牛肉，山药，蒜末，香菜。做法步骤： 1.牛肉清洗干净切成薄片，山药削掉外皮，洗净后切成小段。2.起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再加入山药翻炒片刻，直至变色。3.接着放入牛肉煮三分钟，直到煮熟。然后加入适量的食盐和胡椒粉调味，撒上香菜即可出锅享用。黑木小发猫。
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