黄豆怎么做成豆腐的配方
藏在身边4种“假豆腐”,没1粒黄豆,有你常吃的吗?1粒黄豆都没有的“假豆腐”真的有“真豆腐”好吃吗？豆腐是少有的男女老少都爱吃的经典食材，取上一块嫩豆腐，夏天可以做成凉爽开胃的皮蛋豆腐；冬天则可以煲上一锅香气扑鼻的豆腐骨头汤。小小的豆腐，有着“植物肉”的美称，是素食中的营养池。人们对于豆腐的喜爱来由已久，其中是什么。
入伏后少吃鸡鸭,多吃这低卡低脂食物,补充能量不上火是豆腐别看豆腐软绵绵的，营养价值可不低。豆腐是由黄豆做成的，富含优质植物蛋白，钙含量也高。和鸡鸭比起来，它几乎没什么脂肪，却能提供好了吧！ 与其纠结怎么“补肉”，不如用豆腐这样的平和之物，慢慢调养身子，还不会让身体上火。豆腐的营养，并不比肉差多少不少人觉得：豆腐吃着清淡好了吧！
骨质疏松吃豆腐到底行不行?医生揭秘骨头不好要避开的3种食物!就说豆腐吧，好多骨质疏松患者觉得这是个“补钙神器”，可又有人说吃了没啥用，甚至还有坏处，这可把大家整得一头雾水，不知道该听谁的了。那豆腐到底对骨质疏松有没有用呢？豆腐这玩意儿，主要是黄豆做的，黄豆本身含钙量就挺高，做成豆腐后，钙含量也不错。而且豆腐里的钙比较容易后面会介绍。
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