山药切开就变色了还可以吃吗
上了年纪要养骨,建议冬天吃这八道菜,强壮骨骼,腿脚有劲不抽筋山药削掉外皮，洗净后切成小段。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入山药翻炒片刻，炒至变色后放入开水煮十分钟。3、接着再放入小发猫。 水开上锅蒸二十分钟就可以了。3、蒸熟之后取出来，撒上葱花点缀即可端上桌开吃。泡椒肥肠对于川渝人来说，肥肠虽然很丑，但是在饭桌上我小发猫。
中老年人养骨,少吃豆腐鸡蛋,多吃这几样腿脚更有劲准备一根淮山山药，削皮，切块，然后放入水中泡着，加入一点白醋防止氧化变色。3、一小块姜拍碎，一根胡萝卜去皮，切成滚刀块，另外再准备几颗小发猫。 抓拌均匀即可上桌开吃。鲫鱼豆腐汤食材：鲫鱼、嫩豆腐、鸡蛋、小葱、生姜做法： 1、先把鲫鱼清洗干净，然后改刀放少许盐涂抹均匀腌一下小发猫。
适合孩子的家常营养菜,4款快手美食做法超简单下肉片滑炒变色盛出，再炒莴笋和木耳，加蚝油、盐调味，最后倒入肉片炒匀。山药青椒炒木耳，山药健脾，谷雨吃可调理孩子脾胃，搭配青椒提味、木耳清肠。做法：山药去皮切滚刀块(戴手套),青椒切块，木耳泡发。开水焯山药1分钟去黏液，热锅凉油爆香葱花，炒软青椒，加入木耳和山药，放白糖提小发猫。
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