什么维生素补雌激素_什么维生素补脾胃
更年期女性多吃这4样,补雌激素、改善肤色,脸色超好看红豆等豆类含植物雌激素。食材富含维生素、矿物质等营养，能补气血、促进血液循环，气血充足了，肤色自然更红润好看。做法： 1.准备红豆、红枣、枸杞、花生、小圆子(可自制或买现成)、红糖等食材。2.南瓜切块蒸熟，少量多次加入糯米粉揉成面团，然后分出小块揉成圆子备用。3.红豆等会说。
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胆固醇高反而更健康?这种胆固醇高并非坏事在餐桌上，很多人都认为“胆固醇”是洪水猛兽，它是升高血脂的“帮凶”，对慢性疾病人群不利。然而，你可能并不了解“胆固醇”！ 从18世纪，法国的一位医生首次发现胆固醇后，它既是生产胆汁的原料，还有助于机体合成雌激素等各种激素以及维生素D3。但与大家认为的不同的是，并不是好了吧！
“胆固醇”高的人反而更健康?如果是这种胆固醇,并不是一件坏事在餐桌上，很多人都认为“胆固醇”是洪水猛兽，它是升高血脂的“帮凶”，对慢性疾病人群不利。然而，你可能并不了解“胆固醇”！从18世纪，法国的一位医生首次发现胆固醇后，它既是生产胆汁的原料，还有助于机体合成雌激素等各种激素以及维生素D3。但与大家认为的不同的是，并不是所等我继续说。
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