黄豆怎么做最有益于长高
立夏后萝卜白菜靠边站,3种“黄金菜”让孩子长高变聪明既开胃又能助力孩子长高变聪明，赶紧码住学起来！ 咕嘟冒泡的长高密码：黄豆猪蹄汤先看这锅咕嘟咕嘟冒香气的黄豆猪蹄汤！圆润饱满的黄豆，金灿灿的像撒了一把小金粒；粉白厚实的猪蹄，表皮泛着诱人的光泽，胶原蛋白都快溢出来了。这俩食材凑一块儿，简直是给孩子生长发育装上“助推等我继续说。
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春天抓住“长高黄金季”,常给孩子喝这5种汤,个头猛蹿超同龄!今天推荐5道“长高神汤”，食材家常、做法简单，每周换着喝，让孩子身高“弯道超车”，轻松超越同龄人！ 01 鲫鱼豆腐汤鲫鱼富含钙、磷和优质蛋白，豆腐含大豆异黄酮促进钙吸收，搭配煮汤鲜掉眉毛！ 【材料】鲫鱼1条、嫩豆腐1块、姜片、葱段【做法】1.鲫鱼洗净擦干，热锅冷油煎至两面小发猫。
孩子长高黄金期,“3黄”营养食谱别错过!黄豆——地瓜黄豆卷黄豆含有丰富的大豆卵磷脂，对提升孩子神经机能与活力很有帮助。做法： 1. 黄豆提前泡4小时，地瓜切片，二者一同中火蒸20分钟。蒸好后，将地瓜压成泥，加入4克酵母粉、400克面粉，揉成中等软硬面团，醒发至两倍大。2. 面团排气搓条，揪成剂子，揉圆按扁，擀成中间厚边好了吧！
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