吃什么维生素补钾最快最好
苹果啥时吃都可以?破解 “早上金苹果,晚上毒苹果” 之谜!钾还有维生素C 这些营养，都比不上橙子、冬枣啥的。但苹果吃着方便，常见还便宜，口感脆脆的，咬一口挺开心。那吃苹果的时间到底要不要纠后面会介绍。 好多人吃苹果爱削皮，怕苹果皮脏、有农药、被打蜡。但从营养角度看，最好别削皮。苹果皮的维生素C、膳食纤维、抗氧化成分啥的都比果肉后面会介绍。
熬夜伤肝伤阴阳,快来收藏这份补救秘籍!熬最晚的夜，敷最贵的面膜，这是不是你日常的真实写照？可你知道吗，熬夜那可是伤肝又伤阴阳，身体迟早会给你“颜色”看看！别慌，今天就给你盘点这份熬夜补救秘籍，让你把“熬”出去的健康再“补”回来。饮食补救法首先就是吃。你可以多吃点富含维生素C的水果，像橙子、草莓啥的，后面会介绍。
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夏天给孩子吃啥能强壮有力?高钾菜大盘点,家长必看!夏天到啦，孩子活动量大，出汗多，钾元素流失那叫一个快，很多家长就愁啦，不知道给孩子吃啥能补充钾，让孩子强壮有力。别慌，给大家来个高钾菜大盘点，这波操作直接封神，家长们可要码住了！ 首先是菠菜，这可是蔬菜界的“钾王”之一。菠菜不仅钾含量高，还富含各种维生素和铁元素。你想等会说。
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