吃什么东西补脾祛湿补肾最好了
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脾虚不要过度治疗,记住这个小方子!疏肝健脾,补肾祛湿还不上火它有着疏肝健脾、补肾祛湿还不上火的奇妙功效。原方人参、白术、茯苓、甘草健脾益气，陈皮理气和中的基础上，加入了三味关键药物。首先还有呢？ 避免食用过多辛辣、油腻、生冷的食物。可以多吃一些具有健脾作用的食物，像山药、薏米、芡实、白扁豆等。这些食物不仅营养丰富，而且容还有呢？
常吃4种“长寿米”,祛湿养胃,补肾滋阴!男女老少都适合还有祛湿养胃、补肾滋阴的好功效，男女老少都适合吃。先说说薏米，这可是祛湿的一把好手。很多人到了夏天，总感觉浑身没劲儿，脑袋昏昏沉沉的，大便还黏马桶，这很可能就是湿气太重啦。薏米性凉，味甘淡，能利水渗湿、健脾止泻。平时咱们可以把薏米和红豆一起煮粥，做法很简单，把薏米说完了。
1种被遗忘的水生植物,补脾益肾,糖尿病人吃它好处多食用量不宜过多，适量为宜，以免造成消化不良或其他不适。芡实——糖尿病患者的“圣药”芡实，这一被埋没的“圣药”，不仅能够补脾健肾，还能改善糖尿病患者的整体健康。它通过补脾、祛湿、补肾等多重作用，帮助糖尿病患者改善消化功能、调节水液代谢、提高免疫力。无论是对血小发猫。
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