吃什么东西可以排肚子里面的气
减肥时能吃西瓜吗?不想腹部长赘肉,这3种食物少碰!食用后容易引发血糖快速升高。频繁、过量摄入高GI食物，会促使体内脂肪合成增加，尤其是腹部脂肪的积累。三、缺乏饱腹感，容易吃撑西瓜含水多，纤维少，几乎没有蛋白质与脂肪，因此饱腹感维持时间短。很多人吃完西瓜后很快又饿，不自觉地吃下更多东西，反而导致摄入总量增加。结论好了吧！
∩ω∩
苹果啥时吃都可以?破解 “早上金苹果,晚上毒苹果” 之谜!好多人就觉得早上吃苹果最好，营养吸收棒，对身体好得很；可晚上吃呢，就不行了，营养不吸收，还会烂在肚子里积毒素，危害健康呢。但这说法到底好了吧！ 可以去大型正规商超买，更有保障。还有人担心水果皮表面的蜡，其实天然果蜡和正规人工果蜡都没事，果皮打蜡能保鲜呢，实在介意就买没打蜡的好了吧！
酒精伤胃太可怕!这些护胃干货还不赶紧收藏?你知道吗？酒精对胃的伤害就像“拆迁队”，分分钟能把胃的“防线”拆得七零八落。可生活中很多人免不了要喝酒，别让酒精伤胃了，赶紧掌握下面这些护胃操作吧！ 饮食方面的护胃操作在喝酒前，你可以吃点东西垫垫肚子，这就好比给胃穿上了一层“防弹衣”。像富含蛋白质的牛奶、酸奶说完了。
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