怎样晒山药干药效更好
同样是山药红枣乌鸡汤,为啥他家的更好喝?你有没有过这样的经历，在餐厅里喝到一碗山药红枣乌鸡汤，那味道醇厚鲜美，让你赞不绝口，回家自己依葫芦画瓢做出来，却总觉得差点意思，不禁纳闷：同样是山药红枣乌鸡汤，为啥他家的更好喝？这可真是个让人挠头的问题呀，难道是有啥不为人知的小秘诀？ 食材新鲜度并非是决定汤味的唯一是什么。
糖友吃山药误区大揭秘!医生教你这样吃,补脾养胃稳血糖你以为山药是糖友稳血糖的“神助攻”？其实里面误区大着呢！今天就跟着医生来揭开糖友吃山药的那些误区，让你正确吃山药，补脾养胃还能稳血糖。误区一：山药含糖低，多吃无妨很多糖友觉得山药吃起来不怎么甜，就以为它含糖量低，可以敞开了吃。这可就大错特错啦！山药虽然含糖量相还有呢？
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山药搭配它煮水喝,脾虚湿气重爱上火的人春天多喝就不得不提山药了。小时候，奶奶总会在院子里晒山药片。晒干的山药片，带着淡淡的甜味，可以泡水，也可以用来煮粥、煲汤。奶奶常说：“山药还有呢？ 山药：煮水喝，好处多多山药的吃法有很多，可以炒菜、煲汤、煮粥，但最简单、最有效的吃法，莫过于煮水喝。煮水喝，可以更好地释放山药的营养还有呢？
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