山药要不要洗_山药要不要洗干净晾干保存
三伏天必喝小米山药粥,健脾养胃又营养!野生山药、一个橙子步骤： 第一步： 先把小米洗一下，别洗太多次，最多两遍，洗太多会把小米的营养洗掉。它那个薄薄的表皮可是好东西，尤其对胃有好处，千万别浪费。第二步： 山药选野生的最好，这种山药健脾效果更棒。去皮，切成小丁，不能切太大块，要不容易煮不熟或者不入味。你看有些好了吧！
山药和胡萝卜这种做法火了,鲜香下饭,还没出锅口水就流出来了山药一段、青椒1个、适量植物油和盐步骤：第一步：山药去皮，这个步骤记得带个手套，要不山药那黏液碰手上会痒痒。去皮后冲洗干净，切成小段。胡萝卜也一样，去皮、洗净、切段。青椒就更简单了，去籽后切成粗丝就行。第二步：锅里倒点油，五成热的时候把青椒放进去，炒个几下让它的香说完了。
炒山药到底要不要焯水?正反观点大PK,看完就懂!家人们，炒山药的时候到底要不要焯水，这可真是个让人纠结的问题！今天咱们就来一场正反观点大PK,看完你就懂啦！ 先来说说焯水的好处。第一，去除黏液。山药本身含有大量的黏液，这些黏液里有皂角素和植物碱，有些人皮肤接触到会发痒，吃起来口感也黏糊糊的。你把山药焯下水，这黏液说完了。
年轻人养生该不该试试山药疙瘩汤?看完你就有答案!一边熬着最深的夜，一边疯狂往嘴里塞保健品，这是不是你作为当代年轻人的养生现状？其实啊，有一种超简单的美食——山药疙瘩汤，说不定就能帮你轻松养生，你要不要试试呢？ 先来说说年轻人喝山药疙瘩汤在养生方面的好处。现在很多年轻人工作压力大，三餐不规律，肠胃那是相当“受伤小发猫。
山药鸡蛋小饼10分钟搞定,香软美味全家抢着吃!先说食材，啥都好弄。两三根小山药，两个鸡蛋，300克面粉，10克白糖，3克酵母粉，再抓点食用油就够了。这些东西家里常有，超市一抓一大把，省事儿。准备好了，咱直接开干。山药得先洗干净。洗完剥皮，记得戴上手套，不然那黏液弄手上，痒得你抓心挠肝。剥完再冲一遍水，控干，切成薄片放案小发猫。
简单易做的山药鸡蛋小饼教程,家常食材轻松上手先说食材，啥都好弄。两三根小山药，两个鸡蛋，300克面粉，10克白糖，3克酵母粉，再抓点食用油就够了。这些东西家里常有，超市一抓一大把，省事儿。准备好了，咱直接开干。山药得先洗干净。洗完剥皮，记得戴上手套，不然那黏液弄手上，痒得你抓心挠肝。剥完再冲一遍水，控干，切成薄片放案好了吧！
简单几步做糖渍山药豆,甜糯好吃放冰箱随时吃省事山药豆可能听起来有点陌生，但它其实就是山药的根部小块，营养丰富，口感软糯，特别适合做成甜点。做这道菜不需要什么复杂技巧，家里的锅碗瓢盆就够了。准备好山药豆、面粉、白糖和白芝麻，跟着几步走，保准你能端出一盘让全家夸赞的美食。先把山药豆洗干净，这一步很重要。把山药等会说。
炒山药别直接下锅!一招让山药清脆爽口、入味解馋炒山药时，记住不要直接下锅炒！教你一招，清脆爽口，入味解馋冬天大鱼大肉吃腻了，现在就来多吃些清爽可口的菜肴吧。及时调整饮食，可以更快地适应春季，身体会更健康。吃什么好呢？推荐炒山药，特别适合在春天吃，好吃又解腻，老少皆宜。山药是一种特别好的食材，营养丰富，隔三差五吃小发猫。
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