养肠胃食物懒人攻略
这懒人蒸菜,蒸一蒸20分钟就上桌鲜得流口水,营养好吃不上火但过多油腻厚重的食物，不易消化还会给肠胃增加负担，且秋天天气干燥，人容易出现燥热上火的不适情况，因此秋天要适宜平补，滋养的同时还要润燥。秋天进补要懂得忌嘴，忌吃辛辣、油腻的食物，要多吃些水分足、清淡又营养的食物，比起炒菜、油炸等食物，蒸菜就非常适合清爽又干燥的秋是什么。
吃撑后胃难受咋整?速收藏这些“救胃”干货技巧!技巧一：散步消食吃撑后别立马躺床上当“懒虫”，出去散散步吧。饭后慢悠悠地走上个半小时左右，能促进肠胃蠕动，就像给肠胃来了个“马杀鸡”，让食物能更好地消化。不过别剧烈运动哈，不然胃里的食物晃来晃去，更难受。这一招简单又实用，简直是“救胃”小能手。技巧二：腹部按摩是什么。
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蜂蜜真能快速清除炎症因子?一文了解蜂蜜抗炎真相很多人喜爱蜂蜜，不仅因其口感甜美，还因其常被视为“健康食品”。但蜂蜜是否真如传言那般神奇，能在48小时内清除体内40%的炎症因子呢？这一说法听起来颇具吸引力，毕竟现代人生活节奏快，身体或多或少都存在炎症，若吃蜂蜜就能解决，对懒人来说堪称福音。然而，事实究竟如何？不妨好了吧！
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