什么维生素补津液_什么维生素可以长高
夏天别只喝水,学会“补津液”轻松度夏!盛夏时节，热浪滚滚，人们稍一活动便汗流浃背。很多人认为，只要大口喝水，就能补充水分，却常常发现口渴依旧，甚至出现越喝越渴的情况。这是因为单纯饮水，难以补充身体流失的电解质、维生素等营养成分，此时学会“补津液”才是关键。“津液”是人体正常生命活动的重要物质，不仅能小发猫。
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老中医说冬喝苹果水,血糖自己降!健脾胃生津液老中医说冬喝苹果水，血糖自己降！3种神仙搭配，健脾胃生津液，专门对付糖尿病的口干渴！人常说：“每天吃个苹果，身体棒棒的！”《食疗本草》这本书里说了，苹果可以调理脾胃，对咱们糖尿病患者保持消化好也有好处苹果里面维生素C、钾、还有很多纤维，冬天生吃的话有点凉，糖尿病患者可好了吧！
夏日养生佳饮,酸梅汤里藏着的中医智慧津液耗伤，易出现口干舌燥、烦渴不安等症状。酸梅汤中的乌梅、山楂等成分，富含有机酸和维生素，能刺激唾液腺分泌，促进津液生成，从而缓解口干舌燥，补充体液，为身体补充流失的水分。清热解暑也是酸梅汤的一大功效。暑为阳邪，其性炎热，易侵袭人体。酸梅汤中的乌梅、山楂等药材，性等我继续说。
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