吃什么食物养脾阳_吃什么食物养肝血疏肝气
夏天是脾胃需要阳气的季节,建议多吃4种食物,把脾阳补一补将脾阳补一补。三：茴香苗茴香苗其实是一种蔬菜，不过，在中医眼里，它也是一味中药。别看它不起眼，其实它是一种温性食物，有一定的驱寒养阳的效果，对于一些体质虚寒、畏寒怕冷的人来说，多吃茴香苗是有好处的。因为茴香苗当中有茴香油，可增加消化液分泌，对于脾胃虚弱的人来说，有健说完了。
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夏天,脾胃需要更多阳气,建议多吃4种食物,帮助你把脾阳补一补特别是脾阳。夏天的气温高，人们感觉到非常热，容易出汗，在这个季节，人体毛孔处于打开的状态，阳气也会浮到体表，相对的，内脏中的阳气就减少了。还有一点不容忽视，那就是人们在夏天多贪恋生冷、寒凉的食物，导致内脏虚寒，损伤脾阳的健康。所以，到了夏天，脾胃需要更多的阳气。建议小发猫。
气血不足的人,少吃4种食物,不做3件事!气血旺盛,身体更强壮气血虚弱的人记住4不吃3不做#01 不吃寒凉食物长期饮食不节、过食生冷寒凉，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，从而影响气血生成。#02 不吃重小发猫。 #01 适当多食用补气血的食材如鸡蛋、红枣、山药、猪血、鸭血等，可以合理搭配，尽量保证营养均衡。还可以适当吃点，比如党参、黄芪等补气小发猫。
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