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夏日易上火,这六道清淡低卡蒸菜多吃,健康不热气即可出锅开吃。二、豆芽菌菇蒸肉饼准备食材： 绿豆芽、胡萝卜丝、海鲜菇、瘦肉、姜片、葱花。做法步骤： 1、瘦肉剁成肉末，然后加入淀粉、生抽、料酒和食用油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。2、准备好绿豆芽、胡萝卜丝和海鲜菇，然后铺在蒸碗底，接着把腌制好的肉馅拍成肉饼，再铺小发猫。
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夏日必吃!5道低卡清爽菜,健康美味两不误夏天天气炎热，吃些低卡清爽的菜肴，既能满足味蕾，又无负担。下面为您推荐5道这样的菜品及其做法。凉拌黄瓜腐竹清爽的黄瓜搭配软嫩的腐竹，简单又开胃。- 食材准备：黄瓜2 - 3根、腐竹100克、蒜3 - 5瓣、盐3 - 5克、白糖5 - 10克、生抽10 - 15毫升、香醋10 - 15毫升、香油5 - 10毫升好了吧！
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第024章 吃拿卡要一路上聂飞也没怎么说话，就光听舒景华说了，无非就是一些上面的政策，农村应该如何摆脱贫困，应该走什么路子，把聂飞在后面听得直撇嘴。民后面会介绍。 这不成了吃拿卡要了嘛？”聂飞心中就极为鄙视舒景华，马匹的，你吃拿卡要的还少了吗？ “瞧您说哪儿的话！”赖顺贵立刻笑着说道。“舒主任为后面会介绍。
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