山药可以做馅吗_山药可以做面包吗
三伏天必喝小米山药粥,健脾养胃又营养!山药也变得粉糯糯的时候，就能关火了。关火前，你可以尝尝味道，喜欢甜的可以稍微搁点糖，不喜欢甜的就喝原味的也挺好。这个粥你要是夏天喝，凉一会儿，喝凉的也挺爽口。到这儿，粥就算煮好了，整个过程差不多一个小时，步骤虽然多，但每个环节其实都挺省心的。这样一来，一碗好喝又营等我继续说。
糖友吃山药,是踩雷还是稳血糖?医生教你正确打开方式可面对山药这一常见食材，很多人就犯难了：吃它到底是踩雷让血糖失控，还是能稳稳控制血糖呢？今天咱就结合正反案例，听听医生怎么说。先来看正例。老张是个糖友，之前血糖一直不太稳定，整个人精神状态也不好。后来他咨询了医生，医生告诉他可以适量吃山药。老张就按照医生的建议是什么。
糖友吃山药误区大揭秘!医生教你这样吃,补脾养胃稳血糖你以为山药是糖友稳血糖的“神助攻”？其实里面误区大着呢！今天就跟着医生来揭开糖友吃山药的那些误区，让你正确吃山药，补脾养胃还能稳血糖。误区一：山药含糖低，多吃无妨很多糖友觉得山药吃起来不怎么甜，就以为它含糖量低，可以敞开了吃。这可就大错特错啦！山药虽然含糖量相后面会介绍。
山药到底咋吃?吃对是养生神器,吃错就进“坑”,速收藏!咱先说吃对山药的方法。清蒸山药就是个简单又营养的做法。你把山药洗干净，不用去皮，直接上锅蒸。这波操作直接封神，能最大程度保留山药的营养。蒸熟后，你可以根据自己的口味撒点白糖或者蜂蜜，清甜可口，老人小孩都爱吃。还有山药粥，这可是养胃的一绝。你把山药切成小块，和大等会说。
别被山药黏液“偷袭”!3 招教你轻松止痒,速进!宝子们，处理山药的时候是不是经常被那黏糊糊的东西“偷袭”，搞得手又红又痒，难受得要命？别慌，今天我就给你分享3招，让你轻松摆脱山药黏液带来的瘙痒，这波操作直接封神！ 第一招：白醋止痒法你可以在瘙痒的部位涂抹适量的白醋。山药黏液里的主要成分让你瘙痒，而白醋呈酸性，能和等我继续说。
山药黏液成“皮肤刺客”?必看这些超管用的止痒小技巧!这俩家伙就像是隐藏在山药里的“小刺客”，一旦接触到你的皮肤，就会刺激皮肤，让你感觉痒得不行。你想想，这小小的黏液居然有这么大的“威力”，是不是挺让人意外的？ 别担心，接下来就给你分享几个超管用的止痒小技巧，这波操作直接封神！ 首先，你可以用白醋止痒。白醋可是个好东西还有呢？
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孩子挑食不吃饭?火龙果混山药一试就爱上!山药选铁棍的比较面，水分少包馅不容易散。要是买到特别水的品种，可以少放点牛奶。火龙果挑颜色深红的甜，熟过头的容易澥。上次我火龙果放久了，熬馅时水特别多，最后多加了玉米淀粉才救回来。孩子边吃边问我能不能天天做，我才发现这玩意还挺健康的。山药健脾，火龙果有维生素是什么。
快收藏!山药红枣乌鸡汤的正宗做法来啦网上有个挺火的事儿，有人为了给家人补身体，照着网上的方子做山药红枣乌鸡汤，结果做出来那味道，简直是“黑暗料理”级别，家人喝了直皱眉。这可让不少人纳闷了，不就照着做嘛，咋就做不好呢？嘿，其实这山药红枣乌鸡汤的正宗做法，可没那么简单，里面门道多着呢，今儿咱就好好唠唠，让您等会说。
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同样是山药红枣乌鸡汤,为啥他家的更好喝?做出来的山药红枣乌鸡汤也未必能达到那种惊艳的口感。为啥呢？因为食材的处理方式也相当重要呀！比如说乌鸡，要是只是简单地清洗一下就下锅，那可不行哦。你得仔细地把杂毛都处理干净，甚至可以适当用盐搓一搓表皮，把一些脏东西和异味都去除掉。这就好比给乌鸡来个“全身清洁S后面会介绍。
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山药和胡萝卜这种做法火了,鲜香下饭,还没出锅口水就流出来了把切好的胡萝卜和山药一起倒进锅里，和青椒翻炒均匀。这一步得稍微炒一会儿，让每块菜都能炒到，让它们互相入味。第四步：炒得差不多的时候，加点盐调味。注意盐别一次放太多，后面不够还可以再加。这时火候也要控制好，太大容易糊，中火最合适。第五步：等菜炒得开始变色了，加入一点是什么。
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