吃什么维生素可以缓解痛经_吃什么维生素可以缓解焦虑
经期嘴馋想吃水果?选对这些让你舒服过经期能缓解经期的燥热感，但梨性凉，食用时可稍微蒸煮一下，减少寒气。柚子富含维生素C和膳食纤维，能清热去火、促进消化，但同样要注意适量食用。3.中性体质中性体质的女性在经期水果选择上相对较宽泛，大多数水果都可以适量食用。葡萄含有丰富的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，能补充等会说。
大姨妈时吃香蕉,到底行不行?真相大揭秘,快收藏!富含维生素B6、钾元素和膳食纤维。维生素B6就像你情绪的“安抚大师”，能帮你缓解大姨妈期间的烦躁不安，让你从“暴躁小魔女”变回温柔后面会介绍。 答案是：大多数情况下可以吃，但要注意适量。如果你平时身体比较好，没有宫寒、痛经等问题，吃香蕉没啥毛病，还能给身体补充营养，缓解不适。..
田七菜全身都是宝,大厨教你田七菜新吃法,清热解毒,营养又解腻你是否曾经为了一道美味的田七菜而犯愁？今天，我们将为你揭开田七菜的神秘面纱，让你轻松掌握它的美味秘诀！ 田七菜是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的维生素K和钙质，有助于强化骨骼和预防骨折。田七菜还能清热解毒，缓解头痛和眼疲劳，对女性痛经也有很好的缓解作用。那么，如何等我继续说。
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