猫摄入少量巧克力蛋糕没事儿吧
这些习惯竟悄悄引发糖尿病?很多人天天做,你中了没?蛋糕、巧克力…这些高糖食物简直是快乐源泉。你是不是每天都得来上一份？但你知道吗，长期大量摄入高糖食物，会让你的血糖像坐过山车一样，忽高忽低。身体的胰岛素分泌跟不上，久而久之，糖尿病就可能找上门。这波“甜蜜陷阱”，你要是掉进去了，可就危险啦！ 习惯2:无肉不欢大口吃肉后面会介绍。
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别再“腹愁”!瘦肚子攻略请查收控制热量摄入1、减少高糖、高脂肪食物过多的糖分和脂肪是造成腹部脂肪堆积的重要原因。像蛋糕、巧克力、油炸食品这类高糖高脂肪食物，热量极高，且容易被人体转化为脂肪储存起来。日常饮食中应尽量少吃这类食物，降低热量摄入，避免多余脂肪在腹部堆积。2、增加膳食纤维摄入好了吧！
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年轻人总熬夜会得糖尿病?这6个习惯快自查,别躺枪!蛋糕、巧克力…这些甜食就像“快乐毒药”，让你越吃越上瘾。你是不是每天都要来上一杯奶茶，觉得这样才能开启元气满满的一天？可你知道吗，摄入过多的糖分会让你的血糖像坐过山车一样飙升。长期高糖饮食，胰腺就得“疯狂工作”来分泌胰岛素，时间一长，胰腺累垮了，糖尿病也就可能说完了。
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