北京市中医学院心脑血管研究院
夏天常喝这3杯水,降火消暑祛湿,心脑血管也受益夏季天气炎热我们的健康面临着各种“挑战”比如容易上火、中暑、湿气重心脑血管负担也比较重推荐你夏天喝好这3杯水桂花绿茶：降火紫苏桃子姜：消暑薏苡仁水：健脾祛湿快跟着小圈一起来看看吧～ 01 夏天降火、护心脑血管别错过桂花绿茶杨威主任医师中国中医科学院中医等会说。
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大雪节气重养藏 御寒防病好过冬12月6日迎来了二十四节气中的“大雪”，标志着仲冬时节正式开始。中医专家提示，大雪时节气温骤降、降雪增多，容易诱发呼吸道感染性疾病、心脑血管疾病等，养生防病重在“藏精”“护阳”。中国中医科学院西苑医院心血管二科主任马晓昌介绍，大雪节气多风寒，而“肺主皮毛”“肺等会说。
小暑节气 如何科学养生?小暑时节要注意养护两个脏腑——心和脾中国中医科学院首席研究员林兰：心在中医理论中属火，其气通于夏。也就是说，在夏天阳气非常亢盛的时候，我们的心气也容易过旺，因此很容易出现心情烦躁，甚至睡眠不好等症状，尤其是对于有一些基础性心脑血管疾病的老年人来讲后面会介绍。
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