养肠胃的菜_养肠胃的菜谱食谱
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肠胃病复发人数增多,医生:天热吃水果,别做这6件事一位社区肠胃病专家在出诊结束后，靠在诊室的墙上，慢慢翻动着热天患者病历，目光停留在写着“肠胃复发”“腹泻随温度上升”的报告上。很多人一到夏天担心肠胃不舒服，就喝中成药或狂吃消炎药，却忽视热带来的一些具体机制。研究指出每逢热浪，肠胃病复发率立刻升高，医生建议宁后面会介绍。
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夏日孩子易上火?5道家常清热菜安排,润肠通便吃得香入夏后天气闷热，不少家长发现孩子特别容易上火——嘴角起小泡、大便干硬，吃饭也没胃口。其实这多半和饮食有关，总吃油腻辛辣的食物，孩子肠胃扛不住。今天跟大家分享5 道简单好做的家常菜，清热又爽口，孩子吃着香，排便也顺畅，厨房新手也能轻松搞定。一、【冬瓜虾滑汤】冬瓜清后面会介绍。
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必看!8道清淡不上火懒人菜,解决节后饮食焦虑!节后大鱼大肉吃多了，肠胃负担重，上火还难受，别急！这8道清淡不上火的懒人菜，分分钟解决你的饮食焦虑！ 1. 凉拌黄瓜这道菜堪称“懒人之光”。黄瓜本身就是清热去火的利器，水分足，清爽可口。做法简单到离谱，你只需把黄瓜拍碎，加入蒜末、生抽、醋、盐、糖、辣椒油一拌，搞定！这波操是什么。
不到5毛钱的神仙粥能养脾胃?快进来学!肠胃时不时闹点小脾气，真是让人烦不胜烦。这时候，你肯定在想，有没有什么简单又有效的方法来养养脾胃呢？ 别说，还真有这么一道神仙美食—.. 这些食材在超市或者菜市场都能轻松搞定。接下来就是制作过程啦，第一步，把糯米淘洗干净，放到锅里煮成粥。第二步，将生姜切成丝，葱白切成段小发猫。
夏天吃啥清淡少油家常菜?5道营养美味佳肴带你过盛夏,必看!夏天一到，是不是感觉大鱼大肉都不香了，就想吃点清淡少油的家常菜清清肠胃？别愁啦，我这就给你盘点5道营养美味的家常菜，让你舒舒服服过盛夏！ 第一道：凉拌黄瓜木耳这道菜堪称“清爽界的扛把子”。食材简单得很，你只需要准备黄瓜、木耳、大蒜、生抽、醋、盐、糖、香油这些。先后面会介绍。
吃对这些食物,养生效果翻倍,你知道吗?网上有个挺火的事儿，有人为了养生，天天照着所谓的“网红养生食谱”吃，结果吃得自己肠胃不适，还一脸懵地问：这养生咋还养出毛病来了呢？嘿，其实养生可没那么简单，可不是随便吃点啥就能效果翻倍的哦，这里面的门道可多着呢，你真的知道该吃哪些食物才能让养生效果翻倍吗？ 养生误区后面会介绍。
夏天食欲下降别愁!3个超绝方法,让你胃口大开,速看!肠胃肯定会“抗议”。你可以多吃点清爽可口的食物，像凉拌黄瓜、西红柿蛋汤，这些菜清爽解腻，特别适合夏天。主食也别总吃白米饭，换点玉米、红薯这些粗粮，它们膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动，帮你打开胃口。这就好比给肠胃来了一场“轻装上阵”的旅行，负担小了，胃口自然就好了。..
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夏季养胃攻略来啦!这3种食材,养出好状态什么肠胃不适、消化不良之类的问题接踵而来。嘿，你还真别不当回事儿，这夏季养胃可太重要啦！今天咱就来聊聊这夏季养胃攻略，特别是那3种能养出好状态的食材，绝对让你意想不到哦！ 咱先说说这空调吧，夏天没它可真不行，那叫一个凉快。可好多人啊，就喜欢把空调温度调得超低，还一待还有呢？
夏季养胃别马虎!这4款食谱,开启养胃之旅夏日炎炎，不少人在尽情享受着各种冷饮、烧烤，可肠胃却在这时候悄悄“闹起了脾气”。就说前段时间，网上有个热门话题，好多人在夏天胡吃海喝后，肠胃各种不舒服，跑医院的不在少数。这也给咱提了个醒，夏季养胃可千万别马虎呀！那怎么养呢？嘿，今天就给大家介绍4款超赞的养胃食谱，开还有呢？
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夏季总胃胀?这3款食谱帮你轻松解决认为这样才能减轻肠胃负担。可实际上呢，这可不一定哦。就拿山药炒木耳这道菜来说吧，它确实是有养胃消胀的功效，但它可不是那种寡淡无味小发猫。 对于肠胃的健康也是有好处的。所以说呀，别一竿子打死所有“重口味”食材，它们在合理运用的情况下，说不定就能成为解决夏季胃胀的好帮手小发猫。
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