煮粥用什么菜最好消化
建议中老年朋友:少吃面条和粥,多吃这6样营养又健康这些菜有很多菜谱，比如清蒸鱼，家常煎豆腐，鸡蛋蔬菜汤等等。2.粗粮杂粮：燕麦，小米，玉米，红薯精细的白面升糖快，可以跟粗粮一起组合，富含B族维生素，有助控糖帮助消化。吃法有燕麦牛奶粥，小米南瓜粥，清蒸番薯等等。3.深色蔬菜：菠菜，西兰花，胡萝卜深色的蔬菜富含维生素、矿物质和说完了。
煮粥用什么菜最好消化呢
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煮粥用什么菜比较好
一款超赞的食材,当菜又当补品,4种不同做法,健脾养胃好消化!山药糯米粥材料：糯米100g、山药100g、红枣10颗、冰糖适量制作过程： 1、糯米提前浸泡2小时左右。2、山药去皮切成小块，红枣洗净去核。3、将糯米、山药和红枣放入煲中，加适量水，大火煮沸后转小火煮30分钟左右，直到煮烂成粥。4、加入适量冰糖煮至融化即可。二、山药鸡蛋饼是什么。
煮粥煮什么菜好吃
煮粥适合吃什么菜
五三主食两菜搭配做早餐,实现干稀搭配尤其是吃粥，太开胃爽口了。简直就是绝配，萝卜可是好菜，助消化的好食材！ 红豆糯米粥，其实这是买的杂粮礼品盒里面的杂粮，一共有十几袋的，每说完了。 吃多少买多少很方便，在冰箱冻着，早上就用蒸锅，下面煮玉米，上面蒸馍馍，这样一锅出来两种主食，不浪费时间，也很节省天气热，主要是很方便，你家说完了。
煮粥放什么菜进去有营养
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