冬瓜炖什么好喝下火_冬瓜炖什么好吃不腻
夏天多吃这菜,维C含量是冬瓜的5倍,黄瓜的10倍,消暑去火营养高夏天吃苦瓜好，都知道吧，它的维C含量在瓜类蔬菜中约为冬瓜的5倍，黄瓜的10倍，居瓜类之冠。它含有粗纤维，胡萝卜素、磷、铁多种矿物质、氨说完了。 青豆苦瓜烧鸡营养败火，鸡肉鲜香不沾苦，太解馋啦！ 食材：鸡、青豆、苦瓜、玉米、姜、大葱、蒜、香叶、八角、干辣椒、花椒、郫县豆瓣做法说完了。
谷雨时节易上火,4道“降火菜”清热润燥护肠胃我们为大家推荐四道非常适合谷雨时节食用的清热降火菜肴：苦瓜炒蛋、冬瓜薏米老鸭汤、凉拌莴笋丝和绿豆百合粥。一、苦瓜炒蛋材料：苦瓜说完了。 6. 加入冬瓜：在老鸭和薏米煮到1小时后，加入切好的冬瓜块。继续用小火慢炖，大约再炖煮40-60分钟，直到鸭肉软烂，汤汁浓郁，冬瓜完全入味。7说完了。
秋后,吃黄瓜苦瓜不如多吃它,低脂低热量多吃不长胖,一炒真香!对应季节多吃一些清热去火的食材，例如：冬瓜就是一种非常好的食材，这个季节上市，五毛钱一斤，做成冬瓜汤、炒冬瓜、炖冬瓜、冬瓜饺子、冬瓜包子等等都非常好。在秋季是冬瓜上市的季节，冬瓜是秋季里最便宜的蔬菜之一，菜市场才5毛钱一斤，特别适合秋季多吃，润燥去火，低脂低热量，多说完了。
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