补气血食疗方法和食谱做法
女人补气血宝藏食谱,吃这些食物皮肤透亮、告别脱发气色好这可能是身体在提醒你——该补气血啦！今天教你们三款我私藏的气血食疗方，厨房小白也能轻松搞定，吃出由内而外的红润透亮！ 一、小炒猪肝还有呢？ 新鲜猪肝200g / 小米辣3个/ 泡椒适量/ 姜蒜适量料酒1勺/ 生抽2勺/ 淀粉1小勺/ 白胡椒粉少许【做法】1. 猪肝切硬币厚度的片，清水反复揉洗还有呢？
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这份温润滋补食谱一定要码住!补气血、护脾胃,真的绝!唐代孟诜《本草食疗》记载“凡味与羊肉同煮，皆可补也”。《本草纲目》中就有提到：“羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。”，也就是说是什么。 想要补气血又担心上火的小伙伴，请毫不犹豫的选择这个方案。这个食方最大的特点就是能温中散寒、生津润燥。做法：准备羊肉500g,新鲜马蹄是什么。
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这5样东西该吃就得吃,千万别心疼钱了一，牛肉牛肉是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质和氨基酸，中医上认为：牛肉有补中益气和滋养脾胃的食疗作用，女人多吃一些牛肉，可以补益气血，对身体健康有益，推荐食谱：酱牛肉。1.新鲜的牛肉二斤左右，先去掉上面的筋膜，用刀在牛肉表面划上几刀，这样便于牛肉入味，放入盆中加入是什么。
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