干山药片食谱_干山药
“立冬有食补,春来勇如虎”,8道进补食谱滋养,来年更健康放入腌制好的猪肉片焯水，水开后煮约1-2分钟，捞出沥干，备用。4. 炒香配料：锅中加入适量油，放入姜片和蒜末炒香，出香味后加入焯水后的猪肉片，翻炒均匀。5. 加入山药：将切好的山药片放入锅中，与肉片一同翻炒，稍微翻炒后加入适量清水(约500毫升),水量根据个人口味调整。6. 煮汤：大火好了吧！
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6道经典家常菜食谱分享,周末安排,香辣美味全家爱第一道家常菜美食食谱：蒜香排骨用蒜末、调料把排骨腌制入味，炸到金黄酥脆，蒜香扑鼻，咬一口外酥里嫩，香到舔手指！ 第二道家常菜美食食谱：青椒腊肉腊肉咸香有嚼劲，和鲜辣的青椒一起炒，辣味和腊味融合，好吃又下饭， 第三道家常菜美食食谱：山药炒肉脆嫩的山药搭配滑嫩肉片，清淡爽口好了吧！
4月孩子“猛长期”,多吃这8道食谱,体质好个子高!我将为您分享8 道美味又营养的食谱，助力孩子茁壮成长。山药蒸肉片准备食材：山药，瘦肉，姜片，葱段，葱花。做法步骤： 1、瘦肉清洗干净切成薄后面会介绍。 沥干备用。牛肉切成小块或薄片，洋葱切丁，胡萝卜和青椒切成小块，姜蒜切末。2. 腌制牛肉：将切好的牛肉放入碗中，加入1勺生抽、1勺料酒、适后面会介绍。
炎炎夏日6道家常菜消暑又下饭,全家抢着吃!第一道家常菜美食食谱：荷兰豆炒肉沫。鲜嫩的荷兰豆配上香软肉沫，一起快炒，脆嫩鲜香，家常又下饭。第二道家常菜美食食谱：山药炒肉片。山药清脆，肉片滑嫩，再加上木耳炒制，口感丰富，营养又好吃。第三道家常菜美食食谱：青椒炒火腿。青椒的鲜辣和火腿的咸香融合，简单一炒，味道浓等会说。
中老年必备:常食4种营养佳品,防秋燥更健康一、山药---推荐菜谱【山药香菇炖鱼丸】原料： 铁棍山药1根香菇1小盘黑木耳1 小把鱼丸1小碟红辣椒片生抽1勺蚝油1勺葱花少许油盐少许制作：1. 烧热锅放入适量的油， 将铁棍山药片放进锅中翻炒几下； 2. 提前将香菇和黑木耳分别用冷水泡软， 再将泡好的香菇和木耳放进锅中翻小发猫。
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建议中老年:常吃4种食物营养滋补防秋燥,越吃越健康一、山药---推荐菜谱【山药香菇炖鱼丸】原料： 铁棍山药1根香菇1小盘黑木耳1 小把鱼丸1小碟红辣椒片生抽1勺蚝油1勺葱花少许油盐少许制作：1. 烧热锅放入适量的油， 将铁棍山药片放进锅中翻炒几下； 2. 提前将香菇和黑木耳分别用冷水泡软， 再将泡好的香菇和木耳放进锅中翻还有呢？
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美味又营养!教你制作诱人的梅花肉,一学就会,好看好吃轻松赚!首选非梅花肉焖山药片莫属。这道佳肴将肥瘦相间、肉质细嫩的梅花肉与山药的绵软香甜相结合，不仅色泽诱人，更是一道滋补养生的美食。今天，就让我们一起走进厨房，用最简单的烹饪技巧，烹制出集美味与营养于一体的家常好菜，让你的餐桌瞬间升级，掌握这道食谱，绝对是一大收益！ 食材等会说。
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春日暖阳宝宝营养易匮乏?四月食谱助力健康飞跃!春天到了，孩子也到了猛长的时候。四月，正适合孩子茁壮成长。怎么给孩子均衡营养，让娃健康快乐？下面分享几道四月宝宝食谱。暖心山药，滋补强身山药是好东西，容易消化，还有维生素和矿物质，对孩子脾胃和免疫力好。和瘦肉一起蒸，补充蛋白质，味道也好。* 山药蒸肉片： 山药一块，瘦肉后面会介绍。
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秋季养生:中老年人宜食用这5种滋补润肺佳品,错过真亏大了山药片、蒜末、肥肉甜椒做法： 1、里脊肉加入生抽、淀粉和油腌制15分钟，锅中少许油煸炒肥肉至出油2、倒入里脊肉炒散，盛出备用3、留底油倒入蒜末、山药片、胡萝卜片翻炒4、加入适量盐和清水，小火炖煮至山药熟透，水分快收干时加入肉片和甜椒丝即可二、洋葱推荐食谱：洋葱柠是什么。
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建议中老年人:秋天多吃这5种食物,滋补又润肺,不懂吃太亏了山药片、蒜末、肥肉甜椒做法： 1、里脊肉加生抽、淀粉、油腌制15分钟，锅中少许油煸炒肥肉出油2、倒入里脊肉炒散，盛出备用3、留底油倒入蒜末山药片、胡萝卜片翻炒4、加入适量盐和清水，小火炖煮，煮熟山药，水分快收干的时候放入肉片甜椒丝即可二、洋葱推荐食谱：洋葱柠檬干好了吧！
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一、酸菜牛肉食材清单： 牛肉：300克(切薄片) 酸菜：200克(切丝) 姜：3片(切丝) 大葱：1根(切段) 蒜：3瓣(切片) 食用油：适量生抽：1汤匙料酒：1汤匙盐：适量鸡精：少许(可选) 辣椒粉：适量(可选) 做法步骤： 腌制牛肉：将牛肉片放入碗中，加入生抽、料酒、盐，搅拌均匀，腌制15分钟。炒香调料：锅中倒入说完了。
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