秋季煲汤100道_秋季煲汤100道养生汤
秋日炖汤,枸杞红枣,温补养生#秋日正当食宣告着秋天已经悄然来临。阳光洒在身上，暖洋洋的，却也抵挡不住早晚的寒气。这时候，一碗热气腾腾、温补滋养的汤，便是驱散秋寒、温暖身心的最好选择。秋天，是收获的季节，也是进补的好时节。经过一个夏季的消耗，身体需要补充能量，为即将到来的寒冬做好准备。而炖汤，无疑是最佳说完了。
秋季多喝这碗汤补足营养,下半年不慌气色好!抽空给家里人煲汤喝，多喝一些鲜美汤品，有助于营养快速被消化，提升我们的免疫力，长辈们称为贴秋膘，是秋季养生的标配。今天为各位美食爱好者们，推荐一款老少皆宜的汤品——墨鱼干花生莲藕炖排骨汤，此汤色泽好看，鲜美倍增，补充气血，每天都有精气神。秋季多喝汤，下半年不慌！建议好了吧！
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秋日里的莲藕排骨汤秋天，总让人联想到收获与沉静。而在我的记忆中，最能代表秋天的一道美食，是那碗清香浓郁的莲藕排骨汤。它不仅温润了身体，也温暖了心灵，成为我心中秋日餐桌上不可缺少的一道风景。莲藕正值秋季，白里透粉，切开后纹理清晰，清脆水润。母亲总说，秋天的藕最滋补，煮汤最合适。新鲜的等会说。
天凉好个秋,大骨棒炖汤暖心又美味,价廉物美胜过牛羊猪棒骨：经济实惠又美味冬季适合用来煲汤的肉类有很多种，如猪肉、牛肉、羊肉及鸡肉等，其中性价比最高的便是猪棒骨。目前市场上猪棒骨的价格约为每斤16元，虽然略高于普通猪肉价，但相比牛羊肉则要便宜许多。更重要的是，用猪棒骨熬制的汤品色泽浓郁、味道鲜美，远超普通猪肉所等会说。
秋天宁可不吃肉,也要吃这“千果之王”!堪称天然补肾宝、健胃剂,煲汤...秋天必吃这个“千果之王” 堪称天然补肾宝、健胃剂栗子味甘性温，主益气、厚肠胃、补肾气，秋冬吃正相宜。栗子生吃熟吃都可以说完了。 栗子粥材料：粳米100克，栗子200克，桂圆15克，大枣10颗。做法：粳米浸泡20分钟、栗子去壳浸泡3小时之后再一起放入锅中，加入1000毫升的水说完了。
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腐竹加2个鸡蛋的创意吃法,无需炒煮做汤也能入味下饭,香气四溢二是补铁补血——100克腐竹含有16.5毫克铁元素，常吃腐竹可补铁补血；三是补钙健骨——富含钙质，常食有助于骨骼健康，促进儿童发育并预防后面会介绍。 无论是炖汤、炒菜，还是火锅中加入腐竹，都能为你的饮食增添一份健康与美味。其独特的口感和丰富的营养成分，使腐竹成为秋季饮食的亮点之后面会介绍。
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秋冬滋补,来年打虎,十大经典滋补炖汤,身体倍棒炖汤向来是炖汤滋补养生的好选择，乌鸡和鲍鱼都是珍贵的滋补食材，它们富含蛋白质、氨基酸还含有丰富的膳食纤维。乌鸡炖鲍鱼味道鲜美，能够促进食欲，适合需要进补的人群，乌鸡的滋补加上鲍鱼的鲜美，寒冷的季节特别适合温暖你的胃。虫草花鸽子汤俗话说“一鸽胜九鸡”。秋季天等会说。
秋天煮黑豆水喝,功效赛过吃补药!其实厨房的黑豆就是秋天的养生好东西，用它搭日常食材煮水煲汤打成豆浆都很不错，简单还养人，三种做法推荐给大家~ 黑豆芝麻银耳饮想养出好皮肤、好头发，推荐这碗天然“口服美容液”！黑豆能补肾乌发，黑芝麻含维生素E能滋养皮肤头发，银耳能滋阴润燥，还能抗氧化，帮你改善发质。..
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9月别吃苦瓜黄瓜?这8种“黄金菜”润秋燥强体质必看!宝子们，9月可别再猛吃苦瓜黄瓜啦！这俩瓜性寒，秋天吃多了对咱身体可不太友好。9月更适合吃下面这8种“黄金菜”，润秋燥、强体质，这波操作直接封神！ 1. 莲藕秋天的莲藕那叫一个粉糯香甜。你可以把它炖汤，也能清炒，口感都超棒。莲藕就像身体的“清道夫”，能清热润肺，缓解秋燥带来等我继续说。
这种莲藕煲汤才好喝!千万别再挑错啦今儿是有一道汤品推荐——莲藕梨香排骨汤。秋天比较干燥，润燥的汤品再合适不过了。莲藕与排骨一起炖汤，经典搭配，是女性进补首选。莲藕在骨汤中长时间炖煮，充分熬出了它的鲜美香醇，粉糯缠绵。再加入清热润肺的秋梨，更是多了一份甘甜。几样简单的食材，经过略微处理，就能变出还有呢？
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