孩子什么时候吃钙片吸收最好
缺钙就吃钙片?能否吸收是关键,科学补钙才是硬道理一、补钙热潮下的认知误区近年来，"补钙"已成为全民关注的健康话题。从儿童到老人，从孕妇到运动员，似乎每个人都在讨论钙的重要性。数据好了吧！ 但很少有人思考：吃下去的钙片究竟有多少被真正吸收？那些未被吸收的钙又会给身体带来什么影响？ 二、钙代谢的生物学密码要理解补钙的科好了吧！
春季孩子长高黄金期,避三补钙误区,四道家常菜轻松补钙买钙片，但孩子身高还是不见长。其实问题出在方法上。骨头汤补钙？越喝越胖骨头汤表面飘着厚厚一层油，钙含量却不到牛奶的十分之一。孩子喝多了容易发胖，反而影响长高。钙片当饭吃？吸收更重要钙片吃多了可能便秘，甚至影响铁、锌吸收。医生建议优先从牛奶、豆腐、绿叶菜里补后面会介绍。
四款家常美食助力孩子成长,比钙片强10倍!爸妈必学最佳来源。除奶类外，鱼、蛋、豆类以及绿叶蔬菜等也值得推荐。2.药补时机要把握准确不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同时食用，因为这会导致钙质结合，进而妨碍钙的吸收。3.无论食补还是药补，都要促进钙的吸收俗话说：一个朋友三个帮。钙也是如此。当它随食物被孩子吃进以还有呢？
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