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济南市第七人民医院关节外科在运动医学领域取得重大突破济南市第七人民医院关节外科在科主任聂鹏的带领下，成功独立开展了十余例不同程度的前交叉韧带损伤修复手术，填补了医院在该项技术领域的空白，在省、市处于领先水平，标志着医院在运动医学领域取得了重大突破。关节外科主治医师杨如意在北京301医院进修后，聂鹏与他就关节外科好了吧！
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运动损伤的预防,及康复方法运动损伤是许多人在锻炼过程中常遇到的问题。今天北京劲松中西医结合医院评价好健康科普分享如何预防运动损伤，以及损伤后的康复方法，供大家参考。一、如何预防： 1、充分热身：在进行任何剧烈运动前，务必做好热身，以提高关节灵活性和肌肉温度。2、逐步增强训练强度：避免突然还有呢？
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健身房运动如何避免损伤(服务窗)本文转自：人民日报本报记者杨笑雨全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨，健身房运动成为不少人的选择。如何在健身房科学合理运动，避免运动损伤？记者采访了北京大学第三医院运动医学科副主任医师邵振兴。邵振兴介绍，运动要循序渐进、有规律。健身前要制订计划，切忌说完了。
选护具防摔跤!冬季滑雪安全指南请收下滑雪作为一项备受欢迎的冬季运动，吸引了众多爱好者投身其中。滑雪运动益处颇多，它能够促进心血管健康、改善睡眠质量，还能增强力量、敏捷性以及协调性等。然而，从受伤概率的角度来看，滑雪也属于运动损伤发生率较高的运动项目之一。据北京大学第三医院崇礼院区的数据显示，后面会介绍。
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医生推荐的护膝运动,没想到它排第二,好处很多!医生推荐的护膝运动，骑行排第二北京积水潭医院运动医学科副主任医师张晋2021年在接受凤凰大健康采访时分享了护膝的几种运动：第一名：游泳第二名：平路自行车第三名：慢跑快走张晋医生介绍，平路骑自行车是非负重下锻炼膝关节的良好方法，不会损伤关节。但骑车时，要调好车座的高小发猫。
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选护具、防摔跤!冬季滑雪请收下这份安全指南随着第九届亚冬会的临近，近段时间各地冰雪运动越来越热。其中，滑雪是不少人热衷的冬季运动。滑雪，可以促进心血管健康、改善睡眠质量、增强力量、敏捷和协调性等。不过从受伤的发生率来说，滑雪也的确是发生运动损伤概率较高的运动之一。来自北京大学第三医院崇礼院区的数说完了。
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