春季养生吃什么中药_春季养生吃什么中药好
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降脂防癌,补充微量元素!春天多吃黄花菜,教你三个养生吃法春季养生，黄花菜的多种益处！探索三种健康食用方式，黄花菜，别称萱草、金针菜，被誉为"忘忧草",源自唐代诗人白居易的诗句。它不仅是烹饪中的常见食材，也是具有多重功效的中药材。中医观点认为，黄花菜性凉、味甘微苦，具有清热、利尿、解毒、止血、养血和清湿热等作用。现代研究后面会介绍。
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春季养生防病,中医专家支招→养肝健脾润燥中医专家支招春季养生防病春季万物复苏，阳气升发，人们应如何顺应自然规律养生防病？在国家中医药管理局14日举行的新闻发好了吧！ 避免过多食用酸涩类食物影响肝气升发；脾胃弱者可食用小米粥、南瓜粥帮助养脾；应对春燥可选择藕、马蹄等食物。起居方面有哪些注意事项好了吧！
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拜年、贴春联促肝气生发,用好“养生三宝”健康过大年春季养生首先养肝“春季养生首先要养肝。”北京中医药大学贺娟教授针对春季养肝提出具体建议：一方面，肝气主生发，也就是说如果春季肝气生发不利，就很容易出现春季常见的抑郁、焦虑这些问题，所以要促进肝气的生发，辛味药有生发的作用，可以在春季的时候，适度食用一些辛味的食还有呢？
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