吃啥降血糖降血脂效果最好最快
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吃一斤它顶10只鸡?降血脂、血糖、胆固醇全搞定!降血糖效果杠杠的！豆腐这宝贝，大豆蛋白顶呱呱，里面的异黄酮专治血糖不稳——它能稳住胰岛素分泌，血糖不坐过山车。第三道：萝卜肉丸子——嚼着降脂的欢乐炸弹萝卜被叫“土人参”，不是没道理！降血脂、促消化，配上肉丸子，香到舔盘子。萝卜里的芥子油专克油腻，吃完大鱼大肉来几是什么。
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吃1斤它顶10只鸡!三降高手,常吃血管净血糖稳老铁们，这菜是“天然他汀药”！比吃补药还管用，一降血脂、二降血糖、三降胆固醇，中老年人要多吃！简单一炒，鲜掉眉毛，全家抢着吃！ -- 1. 豌豆玉米粒：甜脆的“血管清道夫”为啥神： 豌豆含膳食纤维，能刮油降脂；玉米有亚油酸，俩一起吃，比吃10只鸡还补！清肠又控糖，三高人群的救星！ 咋做最后面会介绍。
芹菜汁是降血脂血糖“利器”?4种蔬菜榨汁喝效果显著!苦瓜能够起到帮助降低餐后血糖、稳定血糖水平的作用。芹菜本身含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，改善便秘问题，并有助于减缓食物中糖分的吸收，起到辅助降糖的效果。当芹菜和苦瓜搭配在一起榨汁饮用时，不仅能够双效控糖，还能在一定程度上辅助稳血脂。尤其是对于那些等我继续说。
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