山药怎样吃补血又补气
养生吃什么?8 样食物补气养血、强筋健骨山药、枸杞、姜片和料酒，大火煮开后转小火炖煮1 小时左右。4. 最后加入适量盐调味即可。山药枸杞鸡汤有健脾益胃、滋肾益精、养血安神等我继续说。 山药煮熟后，放入肉丸煮五分钟煮熟。最后加入食盐调味，撒上葱花点缀，即可出锅开吃。山药炒肉准备食材： 山药、瘦肉、蒜末、葱段。做法步等我继续说。
夏天补气血就吃这4道美食,补气养血变漂亮!1.红糖糯米南瓜盅2.番茄肉片汤3.苹果山药饼4.红豆酒酿圆子
第498章 当大哥的,还不如几块点心林微微想了想，道：“我们去药店买些茯苓，做‘茯苓山药糕’吧！山药有健脾益气促消化的功效，茯苓常吃能益补脾胃、宁心安神，红枣补气养血、.. 埋怨地看了自家哥哥一眼——你怎么可以在偶像面前坏我形象呢？ 林微微赞同地道：“没错，每天一杯牛奶，对身体也大有好处！麻烦丁公子回去取等我继续说。
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