红豆薏米粥要提前泡多久_红豆薏米粥要提前泡吗
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春季祛湿就靠这3碗粥,材料常见,全家受益这时候喝对粥,可比吃补药还管用!今天教你3碗简单好做的“祛湿粥”,材料菜市场都能买到,煮一锅全家受益。第一碗:红豆薏米糙米粥。材料:红豆50克、薏米30克、糙米30克、冰糖适量。做法:1. 红豆和薏米提前泡2小时(赶时间的话用热水泡1小时);2. 糙米淘洗干净,和泡好的红豆、薏米后面会介绍。
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春季湿气重,常喝这3碗健脾祛湿粥,全家爱喝!这时候喝对粥,可比吃补药还管用!今天教你3碗简单好做的“祛湿粥”,材料菜市场都能买到,煮一锅全家受益。第一碗:红豆薏米糙米粥材料:红豆50克、薏米30克、糙米30克、冰糖适量做法: 红豆和薏米提前泡2小时(赶时间的话用热水泡1小时)。糙米淘洗干净,和泡好的红豆、薏米一起倒小发猫。
脸色蜡黄手脚凉?一碗杂粮粥击退暗沉,让你拥有好气色不如试试杂粮粥,暖胃又养颜。这粥比奶茶好喝多了! 这粥食材丰富,糯米、黑米、小米、薏米、花生、红豆、绿豆、黑豆、红枣、红糖都有,营养后面会介绍。 一个半小时左右粥浓稠了,加枸杞和红糖,再煮十分钟。红糖别加太多。浸泡时间可以灵活调整,时间不够不泡也可以,就是煮的时间要长点。熬粥后面会介绍。
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