孩子什么时候可以吃dha_孩子什么时候可以吃酱油
立夏前,别只知道吃鲫鱼带鱼,这4种鱼多给孩子吃,增强免疫力让孩子吃得聪明又健康。那么具体是什么呢？一、鳕鱼——深海“脑黄金”，益智又明目鳕鱼被誉为“海中黄金”，其DHA含量在鱼类中名列前茅还有呢？ 小贴士：蒸制时间不宜过长，避免肉质变老。二、三文鱼——抗氧“小能手”，强健免疫力三文鱼是维生素D和Omega-3脂肪酸的优质来源。维生还有呢？
给孩子吃「鳕鱼」,这种鱼的DHA含量是三文鱼的2倍多!但一定要这样新学期伊始，许多家长便开始关注孩子的饮食健康，尤其是如何通过饮食补充大脑营养。近来，不少家长询问我，是否可以通过食用鳕鱼来为孩子补充DHA,答案是肯定的，但选择正确的鳕鱼种类非常关键。鳕鱼作为一种营养丰富的海产品，其DHA含量在某些品种中甚至超过了三文鱼。然而，并还有呢？
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五种海鱼推荐,肉质鲜嫩少刺,富含DHA助力孩子智力发育DHA含量高，孩子头脑聪明,“秋风起，鱼儿肥”,秋天是个丰收的季节，除了各种时令蔬菜瓜果之外，一些海产品也开始大量上市了，各种海鱼鲜嫩肥美，营养足口感鲜美，肉嫩没有小刺，非常适合孩子吃。因为深海鱼中含有丰富的DHA,钙和蛋白质，不仅可以补钙，还能促进大脑发育，而后面会介绍。
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