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肝火旺喝什么茶能快速降火?这几款家常茶饮亲测有效3.枸杞茶：滋补肝肾、养肝明目枸杞性平味甘，能滋补肝肾之阴，肝火旺者常伴随肝肾阴虚，适量饮用枸杞茶可起到“滋阴降火”的作用，缓解眼睛干涩、腰膝酸软等症状。可单独冲泡，也可与菊花、红枣搭配，增强滋补效果，适合长期适量饮用。4.玫瑰花茶：疏肝解郁、理气活血玫瑰花性温味甘小发猫。

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金银花菊花茶别乱泡!这样泡清火效果翻几倍很多人上火就喝金银花菊花茶，却总觉得效果一般，其实关键在于泡法不对、搭配不当。正确做法是：金银花3克、菊花4朵，先用温水快速冲洗去浮尘，再用80℃左右的热水焖泡5分钟，不要久泡、不要高温煮沸，这样才能保留清香，让清火、明目、解毒的功效完全释放，不苦不涩，温和不伤胃。搭好了吧！

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第129章这是茶降火这茶着实好。”李荣华扯了扯嘴角，“就是乡下九月天的野菊花晒干而已，你要的话，我那里还有很多。可以给你带一下，这茶降火。”卫少卿扫了一眼张仲曦将他喝得十分淡定，他倒是有些不淡定了。这两口子到底是个什么情况？一个怒火上心，一个还淡定的端来降火茶…这是哪里是降火小发猫。

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春天易上火?这款清肝明目茶降火润嗓,喝完超清爽这款茶降火速度快，对口干、嗓子疼、眼睛灼热、脸上长痘等上火表现效果明显，喝完整个人通透清爽。三、桑叶麦冬茶制作过程准备桑叶4克、麦冬6克、甘草2片。所有材料洗净，放入养生壶或茶杯，加入沸水焖泡20分钟即可代茶饮用。口感温润不刺激，老少皆宜，适合长期上火、口干明还有呢？

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别让春日之火惹毛病!这杯茶清火又舒爽02金银花茶金银花茶: 牙龈肿、喉咙痛、胃火重就喝它有没有人和我一样，一上火先牙龈肿痛、喉咙干、口臭？那一定要试试金银花茶，降火特别直接，专门对付胃火、咽喉不适，吃辣、吃油腻后来一杯，舒服太多。它清热解毒的效果很明显，口感清爽，不会像药茶那样难入口，做法也比菊花茶是什么。

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熬夜党必喝!3款养肝茶轻松降火明目,告别眼涩疲劳枸杞乌龙茶可是打工人隐藏神器。枸杞子像红宝石一样在茶汤里打转，乌龙茶香混着菊花的清气，喝一口就感觉肝气顺了。有次我边喝边改PPT,隔壁工位的同事凑过来问：'你这什么神仙茶？闻着就让人心情舒畅！'其实秘诀就是枸杞+菊花+乌龙茶黄金三角，养肝又提神，比咖啡健康多啦！最绝的后面会介绍。

肝不好别乱补!分清3款养肝茶(清火、滋阴、养血)附教程常年熬夜、动不动发火、脸色暗沉长斑，以前我总乱吃护肝保健品，钱花了一大把，脾胃还越吃越虚。跟着老中医调理半年才懂：肝火盛、肝阴虚、肝血虚，进补思路完全不一样，今天把自用三款养肝食疗茶全分享出来，用料家常，煮泡简单。第一款：清肝火|菊花枸杞决明子茶食材准备贡菊3朵、..

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谷雨到!喝这茶能清火明目?老辈人传的习俗藏着多少讲究?喝谷雨茶、赏牡丹、吃香椿芽，这些延续千年的传统里，藏着老辈人顺应时令的生活智慧。说到谷雨茶，茶农们可有讲究。明代《茶疏》里就说“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中”，这时候采的芽叶色泽翠绿，泡出来的茶汤清香甘醇。民间常说喝谷雨茶能“清火明目”，现代营养学也发等会说。

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菊花茶加一物,清肝火、助睡眠!一年四季都能喝,好喝不苦涩很多人家里都常备菊花茶，单纯泡菊花茶，清热降火效果不错，但口感微微发苦，而且养生效果比较单一。其实菊花是百搭养生食材，搭配几种常见食材，口感瞬间清甜回甘，不苦不涩，养生作用翻倍。日常熬夜上火、肝火旺盛、失眠烦躁、眼睛干涩、气色差，不用乱喝保健品。这四款菊花搭配茶后面会介绍。

送你秋天第一杯养生茶立秋是秋天的第一个节气，标志着秋天的凉爽即将到来。然而，秋季也是人体阴阳平衡易被打破、疾病易发的季节。在这个时节，一杯温热的养生茶，能够调理身体，预防疾病。菊花麦冬枸杞饮菊花麦冬枸杞饮是秋季饮茶非常好的选择之一，可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之还有呢？

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