吃什么药能打通中焦_吃什么药能打通中焦改善上热下寒
中医说减脂:夏天打通中焦,轻松瘦15斤!随着夏天的到来，大家都开始关注如何减肥，运动和节食虽然常见，但中医给我们带来了更简单、高效的方法——打通中焦。通过调理脾胃，改善身等我继续说。 教你减脂怎么吃、怎么练，营养师分享减肥方法、减肥食谱、瘦身菜谱、成功减肥经验、健康减肥指导，减肥是最美整容，最好养生！ 1068篇原创等我继续说。
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3招打通中焦,活泛气血3招打通中焦(1)揉腹做法：晨起或睡前，顺时针揉腹180下，再从心窝处推到肚脐20下。原理：直接帮助脾胃消化，揉腹帮助消食排浊，排出肚子里面的浊水、浊湿、浊便。(2)双手托天理三焦做法：双手向上，手掌翻拿上托起，反复做20次；上托时吸气，下降至头顶时呼气。原理：活动人体的上、中好了吧！
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打通中焦,轻松甩掉15斤:不运动也能瘦的秘密武器缓解中焦的气机阻滞；而薏苡仁、冬瓜、绿豆等则可以化湿利水，改善中焦湿阻的情况，帮助排出体内多余水分和湿气。总之，合理的饮食搭配可以让中焦更加高效地工作，从而加速脂肪燃烧。除了改变吃什么，吃饭的时间也很关键。尽量做到定时定量进餐，避免暴食暴饱，给肠胃留出足够的时后面会介绍。
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