山药怎么处理不痒手_山药怎么处理不发痒
山药应该怎么吃?医生提醒:这三类人平时尽量远离,别再盲目去吃在社区的早餐摊前，张大爷像往常一样，点了一碗热气腾腾的山药粥。他一直觉得山药是养生佳品，每天都要吃上一些。可最近，张大爷却总觉得身体有些不对劲，胃里时常胀气，还时不时地犯恶心。他满心疑惑，自己饮食规律，怎么就突然不舒服了呢？这背后，是不是和他每天吃的山药有关？相信等我继续说。
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必看!鸡肉山药粥,如何熬出岁月深情与智慧的温暖?如何才能熬出一碗藏着岁月深情与智慧的鸡肉山药粥呢？这波要是学会了，直接在熬粥界“封神”！接下来我就把这秘诀告诉你。首先是食材准备。你需要准备鸡胸肉一块，这可是蛋白质的优质来源，就像给这碗粥上了一层“铠甲”；铁棍山药一根，它可是健脾益胃的小能手，就像粥里的“养生后面会介绍。
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吃这“3菜”营养均衡又实惠山药200克；姜1块；料酒2勺；盐适量；清水适量。制作步骤处理食材：排骨洗净，冷水下锅，加入1勺料酒和几片姜，大火煮开后撇去浮沫，捞出用温水冲洗干净。胡萝卜、玉米切成块，山药去皮切成段，切山药的时候记得戴手套，不然手会痒哦。炖煮排骨：把处理好的排骨放入砂锅中，加入足量清水，大好了吧！
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