怎么才算熬夜知乎_怎么才算熬夜长期熬夜
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到了五十岁才知道,一个人命苦,往往都是自己找的!在知乎上，有网友讲了自己的后悔事。他年轻的时候，为了事业成功，没日没夜干活，根本不管身体。老熬夜、应酬多，吃饭没规律，烟酒不离手。开始，他觉得自己年轻，身体能行，家人朋友劝也不听。可后来，年龄大了，各种病都来了。高血压、糖尿病、心脏病都找上门，身体越来越差，工作也受好了吧！
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人过六十,如果出现这三种“迹象”,建议你别糊涂,别走下坡路熬夜、应酬、过度劳累，还能迅速恢复。可到六十岁，身体机能衰退，健康问题凸显。像一位退休教师在知乎分享的，他年轻时为学生和教育事业全身心投入，常忽略身体。六十岁后，慢性疾病接踵而来，高血压、糖尿病、关节炎，生活质量大降。曾经能在讲台上滔滔不绝几小时，如今多走几步等我继续说。
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