五谷杂粮米饭比较硬吗
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营养师力荐6款超级谷物,超米饭更健康,低卡高纤轻松瘦!当提到我们日常餐桌上最常见的主食，很多人脑海中首先浮现的便是那一碗热腾腾的白米饭。确实，白米饭作为一种精制过的大米，虽然口感软糯，但它的外层营养成分大多已被去除，剩下的主要是碳水化合物，且富含淀粉。虽然白米饭有其不可替代的地位，但你知道吗？其实，许多传统的粗粮和等会说。
爸妈挑食严重?几招让他们胃口大开、吃得健康小时候，常被爸妈追着喂饭，听着“不准挑食”的指令。可等我们长大，却惊觉爸妈才是“挑食冠军”。有的像米其林评委般挑剔，青菜嫌涩、胡萝卜嫌土，五谷杂粮嫌难嚼，肉吃两口就腻，天天就靠白米饭配咸菜，或稀汤寡水糊弄自己。我们难免想喊：“爸妈，换个活法，这饭比我小时候还难伺候！是什么。
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爸妈吃饭总挑食?学会这招,让他们胃口大开更健康!五谷杂粮嫌难嚼，肉吃两口就说腻，结果天天就剩白米饭加点咸菜，或者干脆吃点稀汤寡水的东西糊弄自己。你是不是很想站起来说：“爸，妈，咱们换个活法吧！你们这饭吃得，比我小时候还难伺候！”别急，今天咱们就来聊聊，为什么很多爸妈吃饭越来越挑？他们到底是咋回事？最重要的是，咱们怎后面会介绍。
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第一百九十九章 她想音音了……云蔓却是捂嘴一笑，“哦，这样的吗？我没认出来，毕竟，我从来没吃过这个。不过我听说啊，这五谷杂粮，要是放在以前，可是穷人吃的下等玩意儿，那时穷人都吃不起米饭白面，才吃这个呢！”云初反唇相讥道，“什么年代的人了吃白面米饭还能吃出优越感来。”云蔓：“我不是这个意思…”云初对是什么。
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