泡黄豆炒着吃有什么营养价值
黄豆炖牛肉,暖胃又营养,赶紧试试!黄豆炖牛肉。今天教大家做必吃的黄豆炖牛肉。·先把150克黄豆提前泡发四小时。·牛腩切块冷水下锅，加姜片、料酒煮出血沫。·热锅凉油爆香八角、桂皮，牛肉煸炒到焦黄时淋一圈料酒，瞬间腾起的蒸汽能带走腥味。·重点来了，加两勺黄豆酱炒出琥珀色，这是酱香的关键。·倒入是什么。
冬天要多吃萝卜,加一碗黄豆,不炒不炖不油炸,一次做6斤不够吃我要为大家推荐一道既简单又美味的冬日小食——萝卜黄豆饭前开胃菜。这道菜不仅做法简单，不炒不炖不油炸，而且口感鲜美，营养丰富，一次做还有呢？ 2.这是提前泡了4个小时的黄豆，冷水把黄豆下锅，加一小勺盐，大火烧开后中火煮20分钟。3.准备50克大蒜切片，一根大葱切段，30克生姜切片，洗干还有呢？
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伏天别忘“夏补”,建议少吃肉,多吃1豆1菇,适合夏天,吃的舒服所以今天推荐两道“夏补”小炒：黄豆炒香干和白玉菇炒油菜，这两道菜营养丰富而且味道鲜美，学会后记得做给家人吃，夏季滋补不用发愁。黄豆炒香干食材：黄豆、香干、小米辣、大蒜、生抽、蚝油、鸡精、盐、淀粉1、黄豆提前一晚就泡好，香干洗净切成丁，蒜和小米椒切好备用。2、取后面会介绍。
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