春天菜谱家常菜做法窍门_春天菜谱家常菜做法
春季猛涨期必吃!儿科主任推荐5道菜,邻居追着要菜谱!春季是孩子生长发育的黄金期，阳光充沛、代谢旺盛，搭配科学饮食能让营养吸收事半功倍！作为一位资深宝妈，我通过儿科主任的指导，用5道高蛋白、高钙、低脂的家常菜，让儿子在短短2个月身高增长7厘米、体重增加5斤。邻居们纷纷上门"取经",今天就把详细做法和关键技巧全公开！ --- 一是什么。
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养生吧 | 雨水节气 一粥一菜加一茶韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋是最简单的家常菜。具体做法可参见相关菜谱。韭菜性温、味甘，可补肾壮阳、滋补肝肾。鸡蛋养血安神、滋阴润燥。春季食用，可助肝气升发，能健运脾阳，温补肾阳。这道菜营养丰富，能补充纤维素、蛋白质、钙等成分，可以促进肠道蠕动，并且可以增强人体的免疫力好了吧！
雨水节气 一粥一菜加一茶韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋是最简单的家常菜。具体做法可参见相关菜谱。韭菜性温、味甘，可补肾壮阳、滋补肝肾。鸡蛋养血安神、滋阴润燥。春季食用，可助肝气升发，能健运脾阳，温补肾阳。这道菜营养丰富，能补充纤维素、蛋白质、钙等成分，可以促进肠道蠕动，并且可以增强人体的免疫力小发猫。
八道儿童爱吃不挑食的好菜,父母学会能增强孩子免疫力!春天是孩子长高的黄金期，补充足够的营养物质，为孩子的健康成长提供能量，孩子长得快长得好。今天推荐八道好吃的儿童食谱，建议父母要学会，每天安排一道，一周不重样，都是孩子们爱吃的家常菜，做法简单易操作，孩子吃得香不挑食，均衡营养，不仅可以提高孩子的免疫力，还可以助力他们说完了。
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