减脂鸡胸肉怎么烤用空气炸锅
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别再水煮鸡胸肉啦!这3种做法香到舔盘,低脂高蛋白吃不够别再水煮鸡胸肉啦！试试这3种美味做法，低脂高蛋白还解馋，让你减脂期也能吃得满足。空气炸锅烤鸡胸肉绝对是懒人福音！把鸡胸肉切成薄片，用盐、胡椒粉、孜然粉和生抽抓匀，盖上保鲜膜丢进冰箱腌2个小时。空气炸锅175度预热好，把肉片铺进去烤20分钟，中间记得翻个面。这样做出来后面会介绍。
低卡版糖醋里脊:酸甜爆汁,享受吃不胖的快乐别以为减脂期就得和糖醋里脊说拜拜！这道低卡版糖醋里脊，用鸡胸肉代替猪里脊，空气炸锅代替油炸，再用天然代糖+番茄酱调出经典酸甜味，外皮还有呢？ 愿意为自己认真做一道“改良版”糖醋里脊的人，一定很懂如何用智慧把健康吃成享受——毕竟，真正的自律，从来不是苦行，而是吃得聪明、吃得还有呢？
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有幸在亲戚家吃了一回,直接被惊艳!这道肉沫茄子卷也太绝了，味道比烧烤摊的蒜蓉茄子还香，一出锅满屋都是香味，外焦里嫩、鲜嫩多汁，一口咬下去还会爆汁，皮薄肉多超满足，好吃到停不下来！减脂期的姐妹用空气炸锅做，不放油都香到跺脚～ 食材准备鸡胸肉1 块、鸡蛋1 个、长茄子1 根、淀粉适量、黑胡椒粉少许、蚝油等会说。
减脂期也能吃的低卡版糖醋里脊,一口下去全是童年味道!谁说减脂期就得告别糖醋里脊？这道低卡版糖醋里脊，用鸡胸肉替换猪里脊，空气炸锅取代油炸，再以天然代糖和番茄酱调出经典酸甜味。外皮微脆小发猫。 一定很懂如何用智慧把健康吃成享受——毕竟，真正的自律，从来不是苦行，而是吃得聪明、吃得快乐、吃得一口入魂。#低卡美食#糖醋里脊#减小发猫。
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