红萝卜汤功效作用
分享7款“护眼菜”,常吃睛明眼亮,一周3次不嫌多,风味绝绝子奶奶总会端来一碗热腾腾的胡萝卜汤，告诉我：“胡萝卜对眼睛好，多吃点。”那时候，我并不懂其中的奥秘，只是觉得那汤甜中带点甘，暖到心里。长大后，我才知道，胡萝卜中富含的β-胡萝卜素，是眼睛健康的重要营养素。如今，我将这份爱和关怀融入到每一款护眼菜中，希望它们能成为你餐桌等我继续说。
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“霜降补阳,手脚不凉”这5种食物要多吃,补足阳气,温暖过冬选择一些具有温补作用的食物，不仅能增强身体抵抗力，还能有效缓解手脚冰凉的状况。下面，我教你5种适合霜降时节食用的美食——木耳炒肉丝、西红柿炒鸡蛋、羊肉萝卜汤、烤南瓜和胡萝卜丝炒鸡蛋，让你在这个冬天补足阳气，温暖过冬。一、木耳炒肉丝材料： 木耳：适量是什么。
这个宝藏蔬菜是秋冬季“小人参”,护肺又养生,你最爱吃哪种?萝卜是冬季的时令蔬菜，“冬吃萝卜”的养生理念由来已久。步入冬季后，很多家庭便开始炖萝卜汤了，尽管天气寒冷，只要来上一碗全等我继续说。 是白皮白肉萝卜的2~3倍。有研究提到，莱菔素具有抗氧化、抗肿瘤、抗细胞突变、抗炎抑菌等生理功效。03 红萝卜常见的红萝卜都是红皮白等我继续说。
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